Интересно, кто как относится к разгрузочным дням. Я не имею ввиду только кефир целый день или только яблоки (и конечно никаких голодовок). Ну, хоть небольшие ограничения иногда можно вводить? После праздников организм аж просит))))
@dana22, очень хотелось) в день можно было съесть только пол литра кефира и 500 грамм творога, без всего
Мне кажется в такой период жизни и в зиму , не время для разгрузок . Лучше исключить все ненужное и вредное: мучное, сладкое, копчённое, майонезное ))) и т.д.
Мне во время б из за отека г говорила делать разгрузочные дни на кефире и твороге((( еле выдерживала
@linamill , это жестоко) Ну, чего только не вытерпишь ради здорового малыша)