Девочки тут пишут про свои страхи относительно послеродового периода и у меня родился такой пост:…

Девочки тут пишут про свои страхи относительно послеродового периода и у меня родился такой пост:

как по правде:

-во-первых это гормональное. Это нормально переживать неизвестность. Это нормально.

-во вторых, важно ПРИНЯТЬ факт, что жизнь изменится минимум на 1-2 мес, а у кого-то на дольше, у всех по-разному. ПРИНЯТЬ.

Далее.

-Не вгоняйте себя в угол самостоятельно. важно понять, что с младенцем, вышедшим за рамки понятия новорожденности, можно делать все дела. Я знаю людей, которые в 3-6 мес.поехали на машине путешествовать по Эстонии. Знаю мамочку, которая с 2-нед(!) ребенком поехала на работу-снимать коллекцию платьев в фотостудии. В перерыве кормила грудью. Кто-то может её осуждать, но не тот, кто прошел через послеродовую депрессию. В общем, переноски, слинги вам в помощь! Есть понятие, о котором я узнала довольно поздно: первый год рождения ребенка нужно отдать МАТЕРИ. Не ребенку, а матери! Когда родился первый ребенок, я САМА закрыла себя в четырех стенах и целыми днями не отходила от ре, иногда просто сидела и смотрела на него, всё боялась вдруг с ним что. Так можно и в дурку уехать. Матери у меня не было, а свекровь выдала сакраментальную фразу: "ты должна забыть о себе на три года". Ага. Щаз.

-принимайте ЛЮБУЮ помощь. Переступите через себя, свои принципы и позвольте другим вам помогать, если они того хотят.

У меня с детства была установка на супержену и супермаму, что я должна всё сама и помощь других с одним новорожденным ребенком-это стыдно.

Я проиграла в эту суперженщину 1,5 мес, а потом свалилась. И тогда всё равно многое легло на мужа и др.родственников, как бы я не хотела этого. Не допускайте такого поворота.

-хобби-это спасение мамочек. Если у вас нет хобби-сделайте ребенка своим хобби-фотографируйте его в смешных позах, шейте на него одежду, мастерите игрушки своими руками, ведите его интернет-дневник для близких. ДЕЛАЙТЕ что угодно. ДЕЛАЙТЕ.

-Обязательно найти хотя бы 10-15 минут для физ упражнений. Это могут быть просто энергичные танцы под музыку. Главное даже не ваша спортивная форма, а ДВИЖЕНИЕ. Оно высвобождает огромное количество такой нужной энергии!

-слушайте свой внутренний голос по любому вопросу. Ключевое слово здесь: СВОЙ. Даже если у вас нет никакого опыта , у вас есть то, чего нет ни у кого относительно конкретно этого ребенка- сильнейший материнский инстинкт. Пользуйтесь им!

Сюда же: не позволяйте никому ставить под сомнение Ваш материнский авторитет, сразу деликатно, но твёрдо ставьте людей на место. Такие коварные люди обязательно найдутся и им запросто может оказаться даже отец Вашего ребенка.

-Если чувствуете, что накатывает негатив, ОТКЛЮЧИТЕ интернет. Да-да, именно отключите!!! Ошибка многих, что они в него уходят. Всё, что вам сейчас нужно: это контакт с собственным ребенком. Только пробуждение безусловной любви к маленькому комочку может помочь Вам преодолеть негатив. Или ЖИВОЕ общение с другими людьми (не форумы). Возьмите ребенка, выйдите на улицу.

-попробуйте, предпримите попытки через медитации или схожие методики познакомиться заранее с еще не родившимся ребенком внутри Вас, ПРОЧУВСТВУЙТЕ к нему любовь, пусть прольются слёзы умиления, это поможет высвободить Ваши эмоциии станет легче.

Я хотела ребенка, планировала, но во время самой Б.Не испытывала чувства бескрайней безграничной и всепоглощающей любви. Это нормально. Не все могут любить то, что не знают и никогда не видели. Просто предпримите попытки найти время и обратиться к малышу, визуализировать его, поговорить с ним, посмотреть на него. Должно стать легче.

- Если чувствуете, что морально становится тяжело с уже подрастающим младенцем и чувство ответственности за судьбу дитя давит слишком сильно, вспомните о том, что единственная задача матери, задача-минимум-это смотреть, чтобы ребенок не убился. Все остальные функции:вырастить супер личность, догнать и перегнать сверстников по достижениям, чтение с пелёнок-не более чем личные амбиции, на которые Вы тратите лишнюю энергию. Если её через край-ради Бога. Если Вы падаете-забудьте об этом или позвольте себе паузу жить какое-то время на этой задаче-минимум.

Далее-опционально. Конечно, будет супер, если Вы возьмёте абонемент в спортклуб, бабушки будут отпускать вас в киношку, а папы посидят с ре пока Вы встречаетесь с подругой в кафе. Конечно, желательно найти время для своего внешнего вида-отражение в зеркале должно вызывать как минимум нормальные эмоции. В идеале-Вы должны себе нравится. Это придаст уверенности.

Список можно продолжать бесконечно...

Всем лёгких родов и самого волшебного времени с вашим малышом!