За 4 дня праздников набрала 2 кг. Срок 10 недель, подскажите какие- нибудь разгрузочные дни...))
За 4 дня праздников набрала 2 кг. Срок 10 недель, подскажите какие- нибудь разгрузочные дни...))
За 4 дня праздников набрала 2 кг. Срок 10 недель, подскажите какие- нибудь разгрузочные дни...))
Юлия·
Мама дочки (7 лет), беременна (11 нед.)
Никаких разгрузочных дней🙅🏻 только пп и не нажираться на ночь😉
Инна·
обычное ПП и не жрать (а кушать)))))
Наташа·
В ожидании первенца
Не ешь на ночь и больше воды. Если до этого вес держался, то быстро сгонишь.
Svetlana·
В ожидании первенца
Спасибо девочки
Мария·
Мама дочки-младенца
Белковые дни можно устроить
Анастасия Анастасия·
В ожидании первенца
за один день минус 1 кг...1.5 кг яблок,мясо 400 гр..кефир можно пить...и творог есть можно!