Подскажите рацион питания при кормлении грудью. Кто что кушал? Мучаемся с животиком.

кабачки,картошка, овощное рагу, гуляш, котлетки, макароны, чай и печеньки

пельмени)))

Не существует диеты кормящей мамы ) просто У вас сейчас как раз возраст коликов и газиков:( не ешьте явные аллергены, хотя бы до 1-2 месяцев. Это просто надо перерасти и пережить. В помощь тёплые пелёнки, эспумизан, массаж животика.

И почаще выкладывайте на животик😉

как человек, по настоянию педиатров мучавший себя строгими диетами, могу с уверенностью сказать: что на диете, что без нее - живот у ребенка все равно болит. это жтап такой. у кого-то он есть, у кого-то нет. так что не мучайте себя и ешьте все,но по чуть-чуть. и в первое время на молочку и говядину просто не налегайте, чтобы не перекормить ребенка белком коровьим. а так следите, когда именно начинает животик у малыша болеть. у нас был стабильно через 30 мин после каждогохх кормления, независимо от того что ем, из чего сделала вывод, что ребенок глотает много воздуха при кормлении

Спасибо девочки!

почти ничего не ем, живу на чае и галетных печенках

вот

Ела все в разумных пределах

@eukrainceva спасибо