Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Яна
Яна
Мама сына-младенца

Меня девочки периодически в личку спрашивают про подготовку к родам, опишу здесь, что я делала, и…

Меня девочки периодически в личку спрашивают про подготовку к родам, опишу здесь, что я делала, и что, я считаю, мне помогло легко родить - сами потуги были для меня очень легкими (1 потуга и я его просто выплюнула).

- Задолго до беременности я занималась спортом, в том числе много всего для пресса и растяжки

- с 12й недели делала упражнения для беременных, в том числе каждый день упражнения кегеля (занималась по видео Маши Ефросининой , иногда Трейси Анднрсон)

- с 30й недели пила ложку льняного масла натощак

- с 37 недели вагинальный массаж с маслом

- ходила в бассейн периодически

- вертикальные роды

16

Комментарии

annalouwen

Anna

Полезная инфо! Я бросаюсь из стороны в сторону, чем бы помочь себе ) спорт это да!) льняное масло блин не могу найти, но буду стараться) Фото шикарное! У нас скоро тоже фотосет, жду уже с нетерпением))

Отметок «Нравится»: 0
edelvejs

Яна

Мама сына-младенца

@annalouwen спасибо! Это муж фоткал) льняное масло в jumbo, такая небольшая бутылка, стоит там где хоебцы всякие полезные.

Отметок «Нравится»: 0
annalouwen

Anna

@edelvejs, о отлично, я как раз собиралась туда на днях идти)))

Отметок «Нравится»: 0
elenavdzalm

Elena

Мама двоих (11 лет, 13 лет), ждёт третьего

Я тоже хотела спросить, кто фотографировал 😊 красиво !!

Отметок «Нравится»: 0
edelvejs

Яна

Мама сына-младенца

Спасибо! Одни выходные муж, другие Настя, но настины пока не готовы @elenavdzalm

Отметок «Нравится»: 0
edelvejs

Яна

Мама сына-младенца

Вот так выглядит, бутылочка слева @annalouwen

Отметок «Нравится»: 0
elenavdzalm

Elena

Мама двоих (11 лет, 13 лет), ждёт третьего

Настины вообще должны быть нереальными !!!

Отметок «Нравится»: 0
edelvejs

Яна

Мама сына-младенца

@elenavdzalm, да, ждем - ждем) ей пока не до этого)

Отметок «Нравится»: 0
annalouwen

Anna

Мерси))) Я уже кремово-масляной человек) теперь и внутрь буду употреблять ) А ты сколько набрала во время беременности, если не секрет?) Я просто хочу побыстрее сбросить и к лету более менее цивильно выглядеть))) 😂 надеюсь получится)))

Отметок «Нравится»: 0
kaaatkina

kaaatkina

лапочка!а грудь просто шикарна))у меня во вторую беременность уже меньше стала.хнык хнык.

Отметок «Нравится»: 0
edelvejs

Яна

Мама сына-младенца

@annalouwen, хиии) я такая де была, скрабилась и маслицами мазюкалась, и сейчас стараюсь. Я набрала много, кг 14 примерно. Сейчас еще +4 и живот есть, но пока спорт нельзя стараюсь жить с ним, хотя если втянуть и правильно сфоткать , то выглядит это неплохо :

Отметок «Нравится»: 0
edelvejs

Яна

Мама сына-младенца

@kaaatkina, спасибо) ошущаю себя памелой андерсон) не отказалась бы если бы она осталась, но понимаю что будет грустно потом

Отметок «Нравится»: 0
annalouwen

Anna

@edelvejs, ООО офигенно выглядишь!!! У меня 34 недели и +10 кг, на удивление попа и ноги стали даже стройнее)) но очень тяжело, потому что никогда живота не было, а теперь он гигантский и не втягивается))) Надеюсь тоже быстро прийду в форму, не хочется долго моржом оставаться)))

Отметок «Нравится»: 0
edelvejs

Яна

Мама сына-младенца

Я не в форме, живот некрасивый но буду стараться конечно потом @annalouwen

Отметок «Нравится»: 0
marina051288

Marina

В ожидании первенца

Что за вагинальный массаж?

Отметок «Нравится»: 0