Пейте бруснику !! Это и витамины и профилактика мочевых инфекций и отеков!! Просто замороженные ягодки заливать горячей водой и пить. Полезно и быстро! Не нужно кипятить морсы.
У вас только сейчас начались ? У меня с первой недели частые(главное без неприятных ощущений) ,врач сказала что с 12-16 недели пройдут (матка поднимется ) и потом с 20 примерно снова начнутся и далее все чаще 😕