Разница между фото в 1 секунду. Тренирую мышцы пресса даже во время беременности 😂

а как вы тренируете пресс?

или это шутка?

@natalitse, да просто видимо автор имела ввиду,что напрягая пресс животик как бы "подбирается" ☺️💪

@leri_harlamova ну это да, я поняла 😊 Но подумала....мало ли....может реально есть методы...😆

@natalitse, точно нет😂🙈🙅

@leri_harlamova, @natalitse 😂😂👌🏼

@leri_harlamova @xfatcorex ну а чего 😂😂😂 стараюсь верить в чудеса 😆😆Если вы бы сейчас сказали метод я бы побежала 😆 До 4 месяца я его качала

@natalitse, вакуум метод) но не думаю что при бер он действует)

@natalitse, нет такого я думаю 😁 у меня пресс с 5ти лет качается просто 😃

Я тоже частенько так делаю 🙈не знаю можно или нет )) и между ног тоже мышцы тренирую ))

@mysia да ладно уже, в роддоме начну качать 😂

@alenamir да вроде как нельзя....хотя моя работа со спортом связана и хочешь не хочешь, а плясать приходится....но может плохо обернуться. Но внутренние на ногах еще куда не шло ))

@natalitse, просто если я так не делаю , то у меня связки по бокам болеть начинают , а так сразу все проходит )))

@natalitse, я все занятия прекратила сразу же как сделала тест и пришлось вести занятия,но не принимать в них участие😱сейчас уже вообще не веду!🙈

@leri_harlamova а вы что вели? Я до сих пор пляшу, иногда не хорошо

@natalitse, я вела беговые тренировки +офп (разминка перед и заминка после бега) Беговые тренировки от adidas runclub может слышали☺️💪

@leri_harlamova ну мне проще схалявить....я танцы современные веду....а вот беговые дела...

Я тож так делаю😆