Девочки, сегодня наконец-то разблокировали мою фитнес-карту👏🏻, и я бегу в бассейн🏊🏼...Поделитесь…

И мне интересно! Муж подарил карту, думаю активировать и начать сейчас уже плавать, или дождаться февраля, пока восстановлюсь после родов и тогда уже начать ходить..

я обе предыдущие беременности парилась, но без фанатизма. если противопоказаний нет, то можно, но осторожно, и следить за своим состоянием.

@anyutaa, я себя чувствую ттт очень хорошо, и противопоказаний нет...На минутку наверное рискну зайти, погреться😊

Я хожу и в сауну, и в баню, и в хамам. Если нет противопоказаний, то парение только на пользу. Главное без фанатизма. Время прибывания в парной нужно сократить на треть и голову укрывать.

@okalik, ну да, я в нашей бане собственно парюсь когда, больше аромотерапией занимаюсь - вкусяшкой какой-нибудь поддам и наслаждмь запахом. а в фитнеса хамам больше люблю, мне кажется, она для беременных лучше, чем сауна

Я в хамам буду ходить. Хотя врач недоверчиво отнеслась. В сауну боюсь пока. Сегодня тоже пойду в заплыв! Еще буду на йогу ходить и на пилатес.

@juli.nova, отлично😊 обязательно схожу сегодня;) спасибо🌹

@anyutaa, у нас именно сауна сухая, никто не поддаёт😊 или спрашивают у присутствующих "можно ли поддать?" Начну с хамама, пожалуй...)

Я не хожу, я и в бассейне так запариваюсь плавать, что уже не до хамама🙈 Но вот подруге например наоборот во время беременности прописали ходить в сауну и хамам - у неё были постоянные головные боли и только это и спасало. Ходила с самых ранних сроков и все было ок👌 но думаю все же стоит с врачом проконсультироваться, все индивидуально, вдруг ваше давление не позволит..

@elizavetak, а у Вашей подруги пониженное давление было? Вот и меня мучают постоянные головные боли...я уже была в сауне и хамаме сейчас (ттт...все хорошо)!!!

@okalik, да, у неё пониженное было

@elizavetak, вот и у меня пониженное периодически...что-то у меня от плавания живот тянет немного, хотя я проплыла все 6 раз по 25 метров...😔

@okalik, может быть с непривычки? У меня тоже поначалу иногда тянуло. Особенно после плавания на спине.

@elizavetak, скорее всего...я с августа не плавала, гинеколог запрещала

Я хожу в бассейн открытый 4 раза в неделю по часу плаваю. И в баню хожу , у родителей своя есть без фанатизма. Все ок , чувствую себя отлично

@okalik, привет, кисуль! Я после того как поплаваю захожу в хамам, на минут 10-15. Чисто погреться. В сауну, всё-таки не решаюсь. Максимум на 1-2 минуты.

@victoria_888, у меня что-то после вчерашнего плавания низ живота вчера тянуло...пришлось свечку с папаверином забабахать на ночь🙈 я в сауне максимум 1 минуту стояла, да и в хамаме не дольше! 10-15 минут - ты просто герой!😘

@okalik, ну вот((( ты давай там аккуратно...если что - лучше не плавай💋 У меня правда иногда бывало, что живот начинал болеть, но когда ооочень долго и активно плавала... А насчет хамама, ты знаешь, его я хорошо переношу. А всякие сауны, бани и в обычной-то жизни не очень любила. И говорят, в хамам тоже надо по самочувствию...кому-то и 5 минут достаточно! Вон, лучше в душе потом догреться!