Крошечки,если закончились уже выделения и ничего не беспокоит,можно делать легкие упражнения дома?…

после осмотра и разрешения врача

Подождите до похода к врачу! Я б раньше месяца не делала

@av_ka, @molly была на осмотре на 10 день после родов! Сказала Г что зев закрыт и шейка уже как до родов... Это не показатель?

это очень рано

@valentyna, вообще не показатель!

мне вообще рекомендовали не раньше чем через 2 месяца начинать заниматься....

@valentyna не показатель. вообще минимум 6 недель после родов должно пройти.

Не рекомендую. Органы ещё на место не стали. Организм в себя не пришёл. Подождите.

А ты мышцы на животе проверь ,сошлись или нет ?

нет конечно,еще очень рано

рано. хотя бы 40дней должно пройти.

по собственному опыту:

сидела на диете после родов, только правильное питание, ничего жирного, жареного, свежего и т.п.что бы малого не дуло ну и мне полезней.

начала все пробовать где то в 3мес.

скинула то что набрала за б 9,5кг и ещё своего веса -7кг

малой исключительно на гв. все высасывает из меня) ну я уже все кушаю)

@dama_vzroslaya, еще чуть осталось...(

@vickikruspe, да я ничего не ем такого... Только диетическое и стараюсь каждые 3 часа,но вес воооообще стоит не двигается(

Нельзя ещё , посмотрите Аниту Луценко ) у неё есть упражнения для девушек после беременности

@yaskamama, спасибо,гляну😊

не спешите. у меня вес ушёл за 2мес где то)

ешьте диетическое и пользное. витаминки пейте.

придете в форму очень быстро.

2 недели - организм в шоке :))), дайте ему ещё немного)). Сама очень слежу да весом, но тут лучше не перегибать.

Вот читаю и думаю ЧЕМ МАМЫ ДУМАЮТ!? Неужели внешний вид вам важнее чем здоровье? Любые физические нагрузки в первые три месяца вредны маме. А мамино здоровье = здоровье малыша!!!

@valentyna, тогда погоди ,лучше в месяц начнёшь ноги качать ,а пресс уже лучше после 2 мес ,я тож напялила корсет ,потом вспомнила про этот диастаз дибильный,у меня в палец был,и месяц корсет не носила,а вот через месяц талия из 83 стала 74,но блин мне ещё до моих 58 пахать и пахать )))а уже сошлось все но я пока пресс не рискую качать ,сначала надо жир согнать или чтоб он сам ушёл

@dama_vzroslaya, буду ждать... Капец меня эти бока убивают😭а ты обертывание не делаешь?

@valentyna, а меня думаешь не?одеваю старые джинсы а сука бока торчат ,как жирдяйка....я ток скрабирую через день , у меня на боках ещё растяжки есть .

нет, конечно! в полтора месяца на осмотр и только после разрешения врача!!

@alisasvetlanovna, ну наверное если я задаю тут вопрос,то наверное ж думаю я не жопой!? Мнение врачей расходятся.. А если вас задевают такие как я Мамочки,то проходим мимо

@dama_vzroslaya, начну и я себя натирать😂

@valentyna у тебя выделения ещё могут пойти,так часто бывает! а по поводу спорта,я ,короче,танцую когда малой на руках,включаю музыку,и ай- да)))) и лёгкую зарядку никто не отменял.поделай повороты и наклоны с боку на бок,и малая на руках укачиваеться,и ты полезным занята.Естественно сильные нагрузки нельзя,но если 20 раз в день делать так,то подкачаешь и згонишь вес.....танцуй детка,танцуй!))))

Мне через месяц после родов разрешили упражнения дома а в зал через два месяца.

занимайтесь конечно! вы здоровая! это не болезнь! я после кс через два месяца стала дома заниматься. месяца в 4 пойду в зал. чувствуете что можете - дерзайте! 😉

Вальчик, лучше не раньше месяца начинай. А еще лучше через месяца два, бо бабский организм, такой бабский, никогда не знаешь что от него можно ожидать)