нос промывать соляным раствором, капать пиносол и лазолван рино от заложенности на ночь. последним не увлекайтесь-вызывает привыкание. обильное питье - чай с малиной, с лимоном и медом, морсы из клюквы и брусники. от кашля-молоко с медом и маслом. паровые ингаляции из трав. и полоскание для горла из ромашки, календулы и шалфея. я болела три раза. только так спаслась. народными...

Чай с лимоном! Много! Мне это помогло))) уже два раза!

мукалтин разведите в теплой воде и пейте