девушки,кто занимается спортом,скажите нет же ничего опасного ходить в бассейн? у меня 10 недель.а в…

Всю Б ходила в бассейн )

Спросите лучше у своего гинеколога! Мне мой гинеколог сказала, что можно ходить только в специальный бассейн для беременных и только после того, как поднимется плацента )

В бассейн ходить даже полезно. Только риск поймать инфекцию есть, потому на ранних сроках не рекомендуют врачи

Мне до 14 недель запретили и дорожку и бассейн и сауну. В общем, все

Нужен допуск к тренировкам от гинеколога. Бассейн должен быть тёплый - желательно в клубе, где есть аква программы для беременных. Если у вас большой опыт в фитнесе и беременность протекает нормально, можете заниматься тем, чем занимались раньше в зале с поправкой на беременность. Если нет - обратитесь к врачу ЛФК или тренеру, который сертифицировался по работе с беременными. Про кардио - если серьёзно бегали до Б и нет противопоказаний- бегать не запрещено. Я немного писала про особенности кардио при беременности по тегу "сампришел".

@liolakenan ,спасибо за информацию!!!

@juliana17, не за что) Пусть у вас все будет хорошо)

@liolakenan ,и у вас!!!!!;)

Я задавала вопрос про бассейн, можете почитать еще ))

Я вплоть до 36 недели ходила и в бассейн и баню (не злоупотребляя) и чувствовала себя счастливой 😄

@iriada, мне врач разрешила с 14 недели только

Я всю беременность занимаюсь йогой,занималась и до неё.С 16 недели,как плацента сформировалась окончательно,хожу в бассейн на занятия для беременных,очень хорошо готовят,и дыхание тренируем и спину качаем с руками и разрабатываем косточки тазовые.Если от врача нет запрета,то обязательно ходите,спину надо укреплять и тазовое дно,тогда все будет проходить легче.