Девочки , вес начал расти стремительно🙈🙈🙈 хочу завтра переходить на гречку , куриный супчик , овощи…

Ограничьте мучное, сладкое и солёное😉

После 6 ем йогурт без добавок или простоквашу. Сладости ем с утра до 12 ч. Обед обычный в основном мясо с овощами. И все без жарки тушеное печёное варёное. К 31 неделе 1кг только прибавила.но у меня изначально вес не маленький так что разжигаться совсем нельзя

@olga606, к 31 неделе всего 1кг????? Как так ????? 🙈🙈🙈

@olga606, не может быть🙈🙈🙈

Я до беременности худела на правильном питании сидела похудела на 20 кг, забеременела жалко было свои старания и не стала есть все сподряд. И токсикоз был сильный. За 15 недель беременности ушло ещё 8кг и вот к 31 неделе прибавился только 1 кг . Незнаю как будет дальше но с желанием поесть часов так в 23.00 тяжелее стало бороться

@olechka1706, у нас сегодня схожие мысли по постам))) я спрашивала про одежку и ниже увидела ваш пост) щас пока мылась пришло в голову насколько быстро вес ползет вверх в ||| триместре и насколько это от питания зависит ?))))

И как раз увидела этот пост)) просто интересно говорят вес ребенка,и все остальное ,мне интересно как понять что лишний вес избыточный?

@mariyadan, я исхожу из расчёта врачей , которые говорят , что 10 кг-это верхний предел по прилавке веса, и конечно же по своим ощущениям. Чувствую , что мне уже тяжело становится , я всю беременность бегала как лань и чувствовала себя порхающей птичкой )))) а сейчас птичка превращается в бегемота -вот и забила тревогу !!!

@olechka1706, а ск набрали завесь период? У меня уже колеблется 4-5 кг набор

@olechka1706, но мне уже тяжело потому как спина устает если перепряг то болит дня два

Я тоже подумала вот доедим все что наготовлено и стараюсь какое меню выработать для себя по правилам пп

@olechka1706, а почему 10? Все говорят 12-15 это норма

@mariyadan, 10 кг

@zhenny, мне кажется , что все говорят по разному. Видимо , сколько врачей -столько и мнений🙈

Я тоже в начале скинула 6 ...потом их вернула и пока ещё +3 ...на вид я похудела прилично а животик вырос !!!!всегда так мечтала

@zhenny, и зависит, наверное, от роста и начального веса. Мне тоже врач сказал, больше 10кг наберёшь - твоя спина будет в шоке (у меня до б были проблемы с поясничным отделом) и попросил этот предел не превышать.

@anna555, Всего +3 кг ?? Это просто чудо !!!! Я тоже так хочу )))

@mariemarie, даже не знаю от чего это зависит. Моя гиня , когда я на учёт становилась сказала , что я мало вешу. И 10 кг просила не превышать.

@olechka1706, понимаешь все индивидуально ..и зависит от стартового веса !если до Б был дефицит веса то 13-15 норма ..питайся правильно меньше сладкого и еды по ночам ( малыш будет спокойней ночью ) а остальным не загружайся ,во время кормления все скинем лишнее

ох, меня последние недели тоже этот момент тревожит, вес после 31-й недели рванул ваерх. раньше набирала 1 кг в месяц, а теперь 1 кг в неделю 😩 вроде и ем не так уж много. правда, углеводистыми вкусняшками балуюсь, видимо, они и есть причина 😞

Я с 30 ноября перестала есть сладкое и мучное совсем, вес медленно полз, потом отравилась и ушло 1900) но чувствую за праздники я наверстаю упущенное😅 сейчас 33я неделю +8кг, ну тут осталось то уже))) я особо не переживаю🐷 потом всё уйдет😉😉😉

Надо было до 30 недели об этом думать, как мало кушать, а сейчас будет полный ппц, малыш стремительно будет вес набирать, я за 5 недель 5-6 кг набрала, хотя кушаю мало...потому что не лезет или желудок начинает болеть!😫

мне врач говорила норма -12 кг за беременность. ориентировочно 300 гр в неделю, но нужно учесть, что с 30 по 40 неделю ребеночек набирает стремительно, поэтому на них приходится 5-6 кг. т.е. до 30 недели нужно набрать не больше 5,6 кг. нам сейчас 24 и 4, вес +4 кг. ориентировочно иду по норме ))) и кстати, о +1 на таких сроках-это не есть хорошо. не хочу никого пугать, но у меня подружка очень боялась стать толстой, старалась меньше кушать и в итоге выявили недоразвитие плода на 38 недели, не хватало полезных веществ, да с роддома она выписывалась в идеальной форме, но после гв набрала, сейчас поправилась и самое нехорошее дочка в 1год и 5 мес плохо кушает, ходит с поддержкой, не разговаривает и не понимает элементарных вещей. оно то ничего страшного, догонит потом, но зачем нужны такие последствия (((( мне проще потом себя заставить жить без мучногл и со спортзалом, лишь моя малышка родилась здоровой и развивалась как нужно ☺

@iriska16126, да, я тоже в первую очередь думаю о ребёнке. Стараюсь разумно питаться. Но иногда , особенно перед сном , не могу себе отказать в еде. Надеюсь , что не больше 13 кг к родам будет.

@olechka1706 что б не хотеть перед сном я кушаю часа за 3, ну примерно )))) а потом если совсем не могу уснуть то ккфир или молоко с галетным печеньем. меня так еще тренер учил питаться ☺ попробуйте 😉

@russianalena, @juliamummy @anna555 ой , девочки , у меня вся беда в том , что перед сном обязательно кушать сажусь. Иначе ночью проснусь от тошноты и дикого голода. Пыталась разочек обмануть свой желудок , съела творога и спать. Но организм мой умнее -проснулась от такого дикого голода , что съела несколько бутербродов!! И все это в 3 часа ночи !!! 🙈🙈🙈 вот теперь я кругленький бегемотик )))

@iriska16126, я ниже написала, что , у сожалению , это не действует )))) но я уже перестала есть сладкое -отдала последний кусок наполеона мужу и сказала , что сладкое и мучное мы ограничиваем ))))

@olechka1706, ну если не можешь то забей ...потом худеть будешь ..главное тогда скраб и масло что б растяжек не было

@anna555, скраб и масло -регулярно использую ))) очень надеюсь , что это поможет ))

Блин, с первым набрала килограмм 19... Просто в 36 с прибавкой 17 мне разрешили в жк не приходить больше. Родила в 40 недель ровно... Выписывалась из роддома плюс 11 - слоник-слоником. Со вторым до сих пор рвёт часто, а вес набираю. Гин ругается. Хотя у меня только 18 неделя((((

Я как только не сдерживала а вес прибавлялся и прибавлялся , плюнула начала есть все )))итог набрала 20 кг в рд оставила сразу 15, и ещё 3 кг ушло за 2 недели 😃2пока держатся но их и не видно)))

@yumi, вот это повезло ))) может и у меня так будет )))