А вот и первая бессонница. Весь день хотелось спать( были гости) и как только провели гостей и можно ложиться- сон, как рукой сняло!!!! Понимаю, что нужно спать, а уснуть не могу!!! Кто чем спасался? Может чай с медом?
молоко тёплое расслабляет