девочки не по теме. как в кратчайшие сроки похудеть на 4-5кг.очень надо!!!!

Не есть!

Диета 6 лепестков

Сколько времени?

Типа белковой диеты,ей спортсмены пользуются перед соревнованиями,чтобывысушится...или сушка называется еще,но спорт нужен еще

на правильном питании за первые 2 недели ушло 5 кг

питьевая диета, но это называется реально не есть

Перестаньте есть соль. Пейте больше воды. Начните с разгрузочного дня: на кефире или на яблоках. А остальные дни кушайте вареную курочку и овощи: свёкла, морковь, капуста, огурцы. Ну и конечно - без сладкого и мучного.

Гречка!

Разгрузочным днём можно и закончить. Лишняя вода сразу уйдёт. Но на таком жёстком не больше недели.

А, ещё творог обезжиренный.

мне нужно похудеть недельки за 2 . я бы хотела расписанную диету если можно

Смотреть по организму, какие продукты воспринимает, все на гречке худеют, а у меня стоит вес

а на правильном питании быстро не похудеете,особенно, если вы итак не особо полная. Во мне лишних 5 кг,но это реально лишние до полной стройноты и одного ПП мне мало, вообще никакого эффекта и от гречки тоже, мне нужен спорт или неделю сидеть на питьевой. Если есть возможность, то ПП плюс бег на дорожке по пол часа в день в фитнесе или в какой-нить местной тренажерке - даст хороший эффект или вот белковая,еще круче будет вместе с бегом,точно 5 уйдет быстро

и вода,никаких сладких чаев,кофе, больше воды и меньше соли

У меня вот заготовка

@anastasiaptv и у меня стоит! что вам подходит?

@nastena25., если вы хотите расписанную диету, обратитесь к диетологу он вам все распишет.

@bip8500, а вы на гв? От того что одну гречку кушать молочко не пропадёт?)

На гв вообще худеть нельзя!Я не посмотрела статус ваш!Я сижу на правильном питании,скинула 24 кг

@by_tanya, 👆

@ksenia_milasskaja, мясо и свежие овощи для меня идеально, мясо больше говядина.

@anastasiaptv похоже и мне тоже самое подходит, только салаты и говядина. Вот только мне сложновато все время есть салаты, желудок начинает ныть. У вас первая группа крови?

Прочистить кишечник) какашек обычно в кишке кг на 4..но лишние см это не уберет

@ksenia_milasskaja, первая, я научила себя любить салаты, не знаю как🙈 день не могу прожить без огурца или помидора 😂 желудок не ноет если мясо ем, ещё я резала огурцы, помидоры, фарш говяжий тушенный туда и сметану🙈🙈🙈 каждый день ела летом😄

@katya_love, 😂😂😂

Пить воды больше 2-2,4 л в день

Energy Diet👍🏻💪🏽 функциональное питание👍🏻

Коктейли для похудения.

Я на 100% знаю, что в этом продукте нет никакой химии, потому что сама изучила каждый ингредиент.

Заинтересует, пиши WHatsApp 8-913-895-65-28