Дублирую , может кто подскажет Красотки !!!! Посоветуйте видео программу по аэробике в интернете .…
Дублирую , может кто подскажет
Красотки !!!!
Посоветуйте видео программу по аэробике в интернете . Геня разрешила заниматься спортом и я пока не решила по какой программе это делать . По каким видео урокам вы занимаетесь ?
( я после кс и раньше до беременности у меня были физ нагрузки по 4-6 часов в день )
Юлия·
В ожидании первенца
Магазин соколов
Катя·
В ожидании первенца
очень рекомендую Денис Остин. у нее есть и аэробика, и йога, и силовые. на youtube много ее роликов
Екатерина·
Мама дочки-младенца
я, когда разрешат, начну с Джиллиан Майклс любимой. У нее есть тренировки получасовые на каждый день, чередуются силовые и кардио, эффективная штука и время экономит. А потом только в родную тренажерку в полгодика...
Ольга·
Мама дочки-младенца
Екатерина Буйда 💪. У нее свой канал ютубе.
kate_iv·
Мама сына (3 года)
Канал jv.ru там варианты на любой вкус