Все... прощай толстая Я!!!! Пошла готовиться к лету👍🏻😀

И как вы успеваете, с маленьким-то ребёнком? Я вот совсем не справляюсь😫 Не подскажите?

@maryskin, ну у меня дочка на ИВ... И муж золотой😳💋👍🏻

@kats, это классно!!!! Молодцы!

@maryskin, 😉☺️

В спорт зал ? Я думала все закрыты до 4 января )

В какой зал ходите?

@karinakarinaaa, королефф работает)))

@elena1022, королефф!))

@kats уже??? нагрузки разрешили?

@zuleika, минимальные нагрузки только ... после кс можно через 2 месяца😊

тоже туда собираюсь через 2 пес после родов 😉

*мес

@elvira0508, давайте👍🏻 Уже давно сюда хожу) очч нравится)

@kats, у вас кесарево было? Просто у меня КС, вот думаю, когда можно уже будет нагружать себя начать? И с чего начать?

@maryskin, ага... 30 октября... я выждала 2 мес. Особо мало что делать можно) пресс качать нельзя... силовые нельзя( я только на кардио... быстрая ходьба в гору, эллипсоид, ступеньки...😀😊

А приседания можно делать?

@maryskin, не знаю даже... еще не узнавала... думаю можно... без утяжеления... нужно поизучать☺️😀