@momster, да дома по 20 минут пока каждый день. Один день расслабляющая и на растяжку, другой день на общий тонус и гибкость. Медитировать и в шавасане лежать не особо получается пока - сын чётко подгадывает последнюю асану и включает зов о помощи 😂 Отдельно с сыном на руках делаю приседания разные, выпады и махи ногами - чем не естественный утежелитель в 5 кило живого веса?))) 💪🏻 После 40 дней хочу добавить аэробные нагрузки, а как сыну 2-3 месяца исполнится - кардио и перейти на нормальную йогу, а не послеродовую, посмотрим. В зал до марта не пойду - боюсь инфекции подцепить честно говоря, иммунитет подсел немного после родов 😕

А йогой где занимаетесь? дома? Кот такой смешной))) завтракать собрался

@moldashka, 🙈 я загадала 5 ое января 😂, надеюсь сбудется🙏, с наступающим!!!

@arbuznaya_ya, была бы я беременная - я бы сейчас только и делала что переворачивалась 😝 Спите дальше :)

@feliz_mami, главное доходить и в ночь не поехать) А то детки любят на праздники рождаться )

Собираемся к родителям загород, будем там встречать Новый Год, надеюсь по возвращению оттуда сразу же поехать в роддом 😂

Я сплююю, что со мнооой!!! Я до сих пор спала🙈 это нечто))