По многочисленным просьбам рассказываю о том, как приучила дочку спать всю ночь. ☺️ Сразу скажу, что с 1,5 месяцев мы полностью на ИВ. Так что ГВ в этом отношении для меня неизведанная территория.

Перейдя на ИВ, с 2,5 месяцев дочка спит всю ночь без кормлений. К 3-М месяцам мы достигли 7-8 часового ночного сна. Сейчас Сонечке 5,5 и она спит ночью 10 часов.

В 2,5 месяца дочка кушала по 120 мл за кормление, 7 раз в сутки и спала по 14-16 часов за день. Эти данные вам нужно знать, поэтому берите ручку и блокнот и 3-4 дня наблюдайте за своим ребёнком. Когда вы точно будете знать сколько спит ребёнок в день и в какое время обычно засыпает, сколько длится каждый сон, вы сможете выстраивать режим, подгоняя часы под нужное вам время. Для меня было удобно, когда дочка засыпала на час после каждого кормления. И. Режим выглядел так:

6:00 подъем и первое кормление.

7:00 сон на 1,5 часа.

9:00 2-ое кормление.

10:00-сон на 1,5 часа.

12:00 3-е кормление.

13:00 сон на 1,5 часа.

15:00 4-е кормление.

16:00 сон на 1,5 часа.

18:00 5-ое кормление.

19:00 сон на 1,5 часа.

21:00 6-ое кормление. Без сна.

23:00 7-ое кормление. Ночной сон.

Этот график примерный, т.е. ребёнок в какие то промежутки мог проспать и 1 час и 2 часа, в зависимости от кучи факторов. Но в целом часы за сутки были те же. К такому графику я приводила дочку в течение месяца потихоньку двигая привычные ей часы сна на нужное мне место. Чтобы подвинуть, опиралась на те временные промежутки, в которые она стабильно засыпает. Где-то укладывала раньше, где то будила. Но только на 10-15 минут за день в каждый из промежутков. Ещё очень важно видеть, когда ребёнок хочет спать. Моя дочка трёт глазки или зевает. Если в этот момент начать её укладывать, то она засыпает быстр и без проблем. Зачастую даже уже без дополнительных стимулов, просто кладу ее в кроватку, укрываю и ухожу. Но об этом расскажу позже отдельно,

Особое внимание нужно уделить ночному укладыванию спать. Тут обязательно нужен ритуал. Только он поможет ребёнку знать, что именно теперь следует долго спать. Наш ритуал был такой-после кормления в 21:00, я давала ей часик поиграть, а потом клала дочку рядом с собой на кровать и разговарива с ней. Рассказывала сказки, поглаживала по голове, легонько поглаживала ручки и ножки, пела. Это время наш час. В 22:45 я кормила её и после укладывала в кроватку.

Теперь расскажу момент о последних двух кормлениях. Они у нас были сдвоенные. То есть ребёнок кушал в 21:00 не привычные 120 мл, а 90мл. После сразу же давала соску и брала на руки. А в 23:00 она кушала положенные 120 мл, так же сразу соску, ждём отрыжку и в постель. Благодаря сокращению промежутка между кормлениями, отсутствию сна, увеличенно дозе еды и спокойному ритуалу ребёнок и научился спать ночью. После, со временем и перестройке кормлений(сейчас, например дочка кушает 5 раз в день по 180 мл, спит по 14 часов) я стала укладывать её на ночной сон раньше. Так же с интервалом 10-15 минут. Сейчас она ложится в 22:00 и просыпается в 8:00. Бывают сдвиги, конечно, но в целом график не меняем.

Вот, собственно и вся хитрость. Если есть вопросы-пишите, отвечу.