Дорогие мамы, подскажите как придти в норму после родов. Как похудеть? Времени на спорт зал вообще…
Дорогие мамы, подскажите как придти в норму после родов. Как похудеть? Времени на спорт зал вообще нет. Я целыми днями с пончиком, может есть альтернатива какая? Может кто знает как похудеть дома? Помогите.
deleted-user·
👂🏻
Елена·
Мама сына-младенца
Есть в интернете специальные упражнения с малышом , посмотрите на YouTube, а вообще если есть возможность когда ребёнок спит днём сделать комплекс упражнений 50-пресс, 50-приседаний , 25-отжиманий , это займёт 7-10 минут , если делать Ежедневно , поверьте спустя месяц будет хороший результат , только не лениться !
Elena·
Мама дочки-младенца
Прошло 2,5 месяца я в минус ушла после родов. Рот просто закрывать по вечерам а спортзал с малышом не нужен. 24 часа в сутки тренировки )
Алёна·
В ожидании первенца
Все те же упражнения для подтягивания ягодиц и живота только дома! Подкачки с вашим ребеночком💪💪
Леся·
Мама сына-младенца
Спасибо за отзывы.
Леся·
Мама сына-младенца
Я просто очень сильно поправилась (((((( с 48 на 52
Валентина·
Мама сына-младенца
Кормить грудью👍🏻ем все и минус 5 кг за 3 месяца... Но вот прес надо качать или стоять планочкой хорошо помогает говорят
Леся·
Мама сына-младенца
+24 кг за беременность. До сих пор кормлю. Нам 10мес