@stervaa, ну пью минуты три-четыре, даже не залпом. Терпимо))) с кефиром даже неплохо, вкус как у йогурта с отрубями получается. Пью и с водой, и с соком. Чего не сделаешь ради нормального стула))) главное, что помогает.
@alenaalek, как вы пьете фитомуцил? Я два раза кое как выпила, меня чуть не вырвало от этой консистенции😩 он так быстро разбухает, что я его не успеваю выпить, приходится его есть😆
От дюфалака у меня было только вздутие живота. Помогал чернослив заваренный кипятком и настоенный всю ночь, пить с утра на тощак и столовая ложка отрубей залитая кипятком немного и сверху кефиром выпить перед сном
я тоже искала всякие способы, и курага и чернослив и Донат , и свёкла)) помогало через раз! киви поела как то и все теперь киви моё спасение)))) само решение пришло))) а позже прочла киви и правда слабит
Мне прописали дюфалакс, сказали сначала по чайной ложке утром и если не поможет дозу увеличивать... Десертная, суповая ложка. 5 дней принимаю чайные пока не сильно помогает, буду увеличивать. Боюсь что припрет в самый неподходящий момент))
пяток чернослива и кураги залить кипяточком,съесть и выпить натощак. Если более 2 дней-микролакс,в отличие от глицерина не вызывает привыкания. Так же нормазе-хорошая вещь. У меня всю беременность такая проблема.
Соглашусь, про нормализовать питание - завтрак обязательно, мясо обязательно и меньше продуктов, что вызывают газы(сладкое, фрукты, сладкие напитки) и запор( например рис)