У нас из режима только сон от 40 до 1,5 часов 4 раза в день, бодрствование между сном примерно 1,5 часа (включая время укладывания), перед ночным сном обязательна ванночка и процедуры. Задумалась и приучаю к режиму только потому, что мы раньше мало спали днем (2 раза по 20 минут и один сон нормальный на час-два; но этого нам было недостаточно - ребенок постоянно плакал и капризничал). Уже 5 дней живем по вышеописанным правилам, мне морально и физически стало проще, ребенок спокойный, даже муж отметил, что режим - вещь. Но если бы не проблемы со сном, я бы не стала заморачиваться, маленькие мы еще, говорят к полугоду режим сам налаживается.
Режим это понятие оооочень растяжимое))) у нас начало появляться хоть какое то подобие режима месяцам к 4, и то максимум неделю держится и все по новой))) вот сами посудите, вы по режиму жили каждый день, до малыша? в один день сильнее устали в другой нет...... А пытаться приучить засыпать ребёнка каждый день в одно и тоже время, только нервы и себе и ребёнку истреплите..... Просто наблюдайте за ним и сами поймёте, что у него свой, очень примерный, режим есть)))
Ну те вещи, которые зависят от вас - делайте в одно и тоже время, а вообще присмотритесь к малышу. У них свой режим есть, скорректируйте как бы график под малыша ))) например , что сон должен быть после 1,5 часа бодрствования. Кормить каждые 3 часа, примерно ))) гулять с 11-13, ванна с 8-9... В 9 отход ко сну... Ну это вот мой режим такой))) и утром в 9-10 встаем