ООО я тебе попробую нарисовать или фоточку

А собаку мордой вниз можешь делать? В ней легче и продышаться ...

Только прочла ответ... Ты меня не отметила

Я через день делаю массаж веледовским маслом. Ох. Молодец ты что йогой занималась. Я тут не нашла занятий. А сама не смогла после 7 месяца себя заставлять( но до недавнего времени много ходила. А теперь уже не могу- больно. Рисую)))

Маслом надо мазать там уже тебе эври дей хорошим , можно даже оливковым

Йогой 2 раза в неделю

@craichek, а ты готовилась как то к родам? Я не могу себя заставить уже ни дыхание ни релаксацию тренировать. Даже упр кегеля почти не делаб(((

@craichek, 19.01. Но я думаю, что 24го))

У тебя когда пдр?

Ну просто железо хелат... Он легче усваивается и нигде не откладывается ... Я три года на нем сидела, у меня железодефицитная анемия еще до берем... Это обычно в качестве добавки продается...

Ниче не осложняют! Родила легко довольно)))до сих пор еще 6-7 кг, пока кормю не скинуть говорят

@craichek, что такое хелатная форма? Спасибо! Держусь. Рисую)))) а как скидывала потом эти 20? И как роды прошли? Говорят килограммы осложняют

И я 20 кг набрала и даже не почувствовала

Купи железо в хелатной форме... Старайся себя каждый день чем то радовать и обниматься с мужем.. Последний месяц он такой... Тебе чуть чуть осталось ? Держись! С наступающим! Скоро нам подружку родишь...

Я имела ввиду плАценту

@aniko, Я у врача спрашивала насчет веса, она сказала мне такую вещь.. Плоцента, вместе с околоплоднымы водами и малышом весят 7-8 кг. Остальное это физический вес мамы.. Так что не переживай.. Все у тебя будет замечательно! Ты одорена невозможным счастьем, дочь - это ведь подарок Бога :) Главное бороться и не сдаваться.. Удачи

@ninok22, мне как то без конкретики. Муж купил hemo ferex. Врач одобрила. До этого пила чтото другое в 4 раза дороже. Не помню уже названия...

@aniko, Он может резко упасть ! Таблетки пить надо все равно . А что тебе выписали ?

@ninok22, может мне расслабиться и не пить эти таблетки. Ибо у меня вот 1,5 недели назад было 93)))

@aniko, Переж самими родами не мерила но за две три недели до этого было 60

@ninok22, а перед родами сколько был?

Сейчас в норме более менее . После родов урегулировался

@ninok22, а поднялся в итоге? До каких?

@aniko, у меня от папы по наследству низкий гемоглобин А тем более во время Б ещё меньше стал. Врач тоже била тревогу) потом перешла к другой нормальной , она успокоила сказала ничего страшного . Но поднять немного надо все равно и назначила тотему . Так и до конца её пила и даже после родов недели 2.

@ninok22, ого! У меня пока что 93 и врач уже бьет тревогу. А тебя не заставляли пить его?

@aniko, не переживай на счёт гемоглобина , он у почти у всех беременных низкий.. У меня всю б был То 57 то 60 не больше ;-)

@elyabagrat, спасибо за поддержку! Я пытаюсь не переживать, но че та нахлынула прям великая депрессия...

@aniko, а еще в целях стрессотерапии накупила себе деревянные заготовки ёлочных игрушек, сижу раскрашиваю :) а погулять вылезти всёж самое полезное , днем на солнышко... 🌞🌞🌞 не грустите! ато и малышка расстраивается ведь...

Ой, да родите и сразу минус 10, еще в роддоме. Не переживайте, и не депрессируйте, а то ребенок все чувствует)

@elyabagrat, меня никто не ругает. Но я уже сама чувствую что это много. И счетчики индекса массы говорят что на 2-3 кг больше нормы.

@aurelia, да уже нет энергии самой себя баловать. Люблю рисовать. Но сажусь перед листом и ничего. Или рисую, но не нравится... Какой то кризис у меня. @ani-bani спасибо. Стараюсь. Я без движения так погано себя ощущаю, просто ужас. А про орехи.. Я их тоннами ем. И яблоки с гранатами. Все равно вниз ползёт гадский гемоглабин(

для гемоглобина, не пробовали смесь : мед,грецкий орех, изюм и курага? мне бабушка приготовила (я с врачом посоветовалась) и начала по ложечке в день есть...очень помогло...

еще немного еще чууть-чууть! держитесь, совсем скоро познакомитесь со своей дочуркой ❤🐰 смотрите побольше позитивных фильмов и мультиков, может отвлечёт? ... успехоов! вы на финишной прямой!))

Ой, вы такая худенькая, 15 кг это при вашем индексе массы тела норма! Если врачи ругают - забейте! Не переживайте и отдыхайте и высыпайтесь - потом не до этого будет! Уж мне поверьте, я вторую жду дочурку :)

ну обратной дороги нет, и родите и хорошей мамой будете. если муж не балует можно самой. купите что-то красивое, не нужное, а для души. мне помогает ))