Я сходила через месяц после родов на УЗИ и к врачу, сказали все ок, ещё через 2 недели в баню пошла, и в зал на кардио нагрузки в основном ....

также баня, ванна через 2 мес. и зал через пол года. лучше не рисковать раньше

я в зал пошла через 33дня)в баню примерно так же...

Баню и ванну 2 месяца, спорт 6 месяцев

все индивидуально!!! в любом случае нужно советоваться с врачем!!! я профессионально спортом занимаюсь, меньше чем через месяц делала легкие упражнения , через 2 уже занималась в обычном режиме!!!

в душ можно, ванну лучше после того как шов снимут, на 7й день у меня сняли. спорт - очень индивидуальная тема. я с 1мес пресс качаю, но начала все постепенно, следила за своим самочувствием. внешний шов - ерунда, вот шов на матке меня больше волновал. а в принципе рекомендуют с 6 мес. я бы даже в зал с удовольствием походила. но моя тренер сказала - береги молоко. а не столько швы, она у меня с мед образованием, плохое не посоветует. а лучше всего - дыхательную гимнастику, самое оно в нашем положении

В баню нельзя 2 месяца, а спорт через пол года , мне врач разрешала только пресс качать спустя 2 мес.

Я ванне лежала как только выделения закончились (3-3,5 недели) упражнения начала делать через 4 месяца, но было жжение в шве и я перестала, продолжила через 2.

Я оочень хотела похудеть, поэтому после 3 месяцев по чуть-чуть начала заниматься, сейчас понимаю, что мне повезло, что шов не разошёлся. Нельзя раньше, чем через 6 месяцев начинать, и то после УЗИ !