Часть 2.

6. У меня втянутые соски, поэтому до беременности я вытягивала их Авентом Нипплет (это такие корректоры для сосков). Их можно сделать дома самой из шприца. (Ссылку вставлю в комментариях). Мне очень помогло, правый сосок вытянулся, а вот левый из втянутого превратился в плоский. Над ним ещк работать, но теперь уже после родов, так как стимуляция сосков может привести к преждевременным родам.

7. Касательно еды, я никогда не сидела на диетах. И во время беременности с едой не экспериментировала. Ела, что хотелось, но в разумных количествах. Никаких "есть за двоих", никаких газировок, фаст-фудов (хотя с кфс я иногда грешила, пару раз за беременность все-таки ела). Очень часто ем кисломолочные продукты, делаю клюквенный морс, стараюсь каждый день есть фрукты и овощи. Девочки, если вам позволяют деньги, купите соковыжималку, это просто прелесть. Мы с мужем почти каждый день себя соками такими балуем. Сл сладким у меня отношения довольнл сложные, отказаться не получается, каждый день мне нужен кусочек сладкого (обычно темный шоколад). За 37 недель набрала 9-10кг. Сейчас пока вес стоит. И слава Богу.

8. С 34 недели сократила потребление мяса, раз в недельку где-то ем. Читала, что помогает от разрывов, ну посмотрим на родах как будет. Еще промасливала промежность оливковым маслом, но на него почему-то у меня началась аллергия 😐пришлось отказаться

(Продолжение следует)