Добрый вечер 🎀😔😔😔😔помогите советом , Что мне делать? ?? у меня 23 неделя , и мне очень тяжело,…

Только худеть....и смотреть чтоб отеков не было

Как худеть ??? оттеков у меня вообще нет , и не было никогда

А после беременностей вы худели ? У меня сейчас 28 недель, набрала вроде немного, но очень тяжело и правда дышать порой тяжело, спина болит при активности((((так что держитесь

правильно питаться. не есть соленого, жареного, жирного, сладкого и не переедать. не есть на ночь

я если объемся мне тоже тяжело. если держусь, то проще намного. и конечно избегать отеков. соленое не есть

Я второго ребенка родила в 2010 Г . и после его рождения и по сей день у меня стабильно было 100 кг, ни вверх ни вниз

И с аппетитом у меня проблемы , я ем очень мало

Я на сохранении лежала, там много девочек худели. Безсолевая диета, все варёное-пареное, без сладкого, мучного. Каши, мясо и рыба отваренные, много овощей! Фрукты в первой половине дня. Молочка до 3 % жирности. И тд. Тяжело себя ограничивать, по себе знаю...но зато вам легче будет, тем более ещё долго ходить.

И кушать надо 5-6 раз в день, небольшими порциями.

эндокринолог.в Краснодаре есть волшебник.если надо,кину телефон

Я живу в Кизилюрте, это в Дагестане

вы пишите в Краснодар.Поменяйте в настройках своё место жительства.

ясно , спасибо

Однозначно нужно проверить гормоны,работу щитовитки.И обязательно перейти на правильное питание.

Добрый вечер вы можете помочь, у меня есть знакомая, очень нуждается, у нее 2 дитишек дочери 3 года, а мальчику 3 месяца, у кого есть одежда, не нужная, или маленькая, или игрушки которые дети не играются уже, вы можете ей дать