Девчонки, как вы боритесь с бессонницей?! Поделитесь а...не могу ужеееее😁😁😁
попробуйте читать книгу в электр.виде.недавно начала и прям не могла засыпала.глаза уставали.аж психовала что немогу дочитать.а так обычно до утра почти хожу
горяий чай сладкий)))с печеньками))
Теплое молоко или чай с мелиссой.А еще хорошо действует нудный фильм...включишь его..бубнит что то бубнит и по любому вырубаешься.)))