девочки посоветуйте какой обруч лучше купить, где и не дорого..в спортмастере всего два осталось и цена зашкаливает на них!
самый обычный. тонкий. от тяжелых большие гиматомы остпються, не рудко и другие травмы. 15-20 мин в день в разные стороны крути, при этом активные движения тажом делай. И результат будет заметен.
@aleksa1616, я тоже не спец, думаю надо тот что потяжелее, есть ещё с массажными вставками
берите самый обычный обруч! пластмассовый полегче,железный тяжелее,можете прям в магазе попробовать в движении,почувствуете. берите без массажного эффекта- сильные гематомы и нагрузка на внутренние органы,не оправданный риск.