Спас @katerina_drug спасибо🙋) буду практиковать.

Сначала помассировать грудь, одна ладонь сверху другая снизу и делать движения вокруг ореолы соска. Потом промять верхнюю часть груди сверху вниз. Сформировать сосок, сдавив его у основания. Потом взяться за пределами ореолы, сверху большой палец, снизу указательный и сжимать их. Главное сжимать не саму ореолу а рядом. Все должно получиться.