Девоньки кто усиленно занимается спортом в беременность?) хочу вот заняться.

Странное время вы нашли для желания активно заняться спортом))))

Не самое лучшее время приседать.

Рит,подожди,рожать соберёшься и наприседаешь😁 и попу и схватки😂😂

Мда

да, в беременность без накаченной попы никуда))

Да я вообще просто чувствую что я стала какой то капец прям..попа пропала живот вырос щеки отрастила себе... Слышала девчонки тут занимались спортом и пишут что очень даже все хорошо

@viktoriy741, 'мда' - очень важный отзыв и совет! Спасибо! Запомню его на всю жизнь 😂

Без веса дополнительного вы ничего не наприседаете. Я занималась с весом 50кг. Так что сколько бы вы сейчас не приседали попы не будет. А с весом сейчас нельзя. Максимум что можете, это делать выпады, приседать без веса (только не до конца приседать), и стоя на четвереньках поднимать ноги, делать махи, но этим попу не накачаешь. Лучше подождать;)

@iolanta, не ну может это конечно гормоны ..у меня прям желание активности

@maggie_harmfull, бывают просто у беременных желания что слов не хватает ! Простите но попу качать когда лялька в животе это вверх не умности мягко говоря , хотя бы потому ,что таз меняется сейчас ,нормальной совет?

@ksuksu1991, так про это и имею ввиду и мало того эффект то был. Без веса все

@maggie_harmfull, я просто думала тоже заниматься буду когда забеременнею, и йогой и пилатесом и расстяжку делать. Понимаю, что это бесполезно, все равно ем больше и лениво, и особого эффекта не увижу, поэтому забила, вчера тоже писала, что очень хочется скорее себя в форму привести, фотки выкладывала, и попка была и пресик. Сейчас забила и решила расслабляться по полной))) потом наверстаем))

@viktoriy741, просто в первую беременность занималась упражнениями и норм. Хотите сказать от того что я присяду он у меня вывалится что ли?) Таз меняется ближе к третьему триместру он расширяется но не тогда когда там человечек 7-8 см.

@ksuksu1991, ну вот занимаются же девушки и на фитнес для беременных ходят и очень хорошо выглядят... А я уже плюшкп

@maggie_harmfull, не знаю я лично себя всегда держала в рамках, не ела лишнего, 4 раза в неделю тренировалась. Сейчас хочется отдохнуть от этого, потом все равно предстоит работа над собой, мы ведь не толстые, а беременные, а если чувствуете лишние кг, то это можно откорректировать питанием, как говорится "пресс качается на кухне"

@maggie_harmfull, приседайте ) хорошей попы вам 🙈😂

@ksuksu1991, Ох это питание( раньше проблем не было , разгрузку сделала и килограмм скинут а щас второй малыш поменял все.

@viktoriy741, да ну не обязательно же именно попы) просто хоть немного в форму придти)

@maggie_harmfull, фитнес для беременных на ютубе включайте и вперёд) в бассейн походите,я на акву хожу.. Со второго триместра лёгкие упражнения полезны) или гуляйте по 5 км в день

@vikariba, гуляю с нагрузкой в 13 кг 😁 сын с коляской. А бассейн - как вы привыкли вообще?)) холодно же)) но бассейн это круто

Я хожу в бассейн,где есть сауна-погрелся-поплавал👍

А во время аквааэробики не замерзнешь

@vikariba, ох.. Надо да) спасибо

@vikariba, разве можно в сауну?

@yl_la, если нет противопоказаний-почему нельзя? Я привыкла в юаню ходить постоянно,просто не надо перегреваться,а на нижней полке даже прохладно

@yl_la конечно нельзя в сауну! от горячей ванны тонус может быть, а тут сауна!! 🙅🙈

@dasha313, ну сказали ж не перегреваться если)

@maggie_harmfull ну это личное дело каждого