Вопрос)) как похудеть обжираясь на ночь))) набрала 12 кг... Врач отругала. Как худеть? Тем более…

кефирчик, мяско вареное, творог, овощи и фрукты) и после 7 не есть)

Вот)

@malishka_24 странно, что на 1.5 кг мяса вес снижается больше, чем на 1.5 кг яблок!!!) что-то не сходится)

@djoove, @malishka_24 будем худеть)))

@djoove, сидеть на яблоках и кефире это жестоко,и потом разгрузочные дни это большой стресс для малыша,и его нужно делать не более 2 раз в неделю)я ела гречку с молоком,и мясо и отлично все вроде! А от яблок наоборот ещё больше хочется кушать! Даже если хотите кушать вечером то сварите мясо себе и пейте воду! И перед каждым приёмом пищи за 20 минут выпевайте стакан воды так и порция съеденного будет меньше))) я набрала более 18 кг а срок у меня 34 недели почти,я кушаю почти все...хотя мой гинеколог ругался,но при этом 2 раза в неделю разгружаюсь)

@chokolatnaya, попробуйте,просто кефир и яблоки это жестоко

А покажите фотографию?

После родов похудеете. просто сейчас старайтесь не обжираться а диета при беременности не лучшее решение

@malishka_24 я до 27 недели ела всё подряд и ночью и днём! набрала 15 кг. И только сейчас села на диету. Я разгрузочных вообще не устраиваю, просто всё моё меню ограничтвается отварным мясом и рыбой, после каждого приёма пищи стакан кефира и фрукт, яйца вареные, творог, отварные овощи, овощные салаты, овощные супы на овощных бульонах, когда есть хочется, ем банан и гранат целый, после них есть вообще не хочется. Организм понемногу привыкает, иногда печеньки детские ем, когда сладенького хочется! Для меня самая лучшая диета, и в туалет норм хожу - 1-2 раза в день) а стакан воды на тощак - это у меня ежеутренний ритуал уже много лет

меня в первую Б лишали сладкого, соленого,перченого,мучного... зеленые яблоки,кефир,творог ела. Р.S. без сладкого жить не могла, до слез было! муж все сладости прятал я его тихо ненавидела!😠😈😆

да и самое тяжолое не есть после 6...когда самый жор был..!

@djoove, тоже хороший рацион у вас)

Я накупила яблок, надеюсь поможет. Пока прибавка 3 кг, против 2-х запланированных. Делала разгрузку на твороге, бесполезно, по крайней мере изменения на весах не было.

Есть фрукты и овощи) сколько влезет))) за 1 день 1 кг у меня уходит

@malishka_24 ага, жаль только, что сразу отъелась как свин)) сейчас просто вес на месте топчется, потому как активничаю мало!) если б так сразу питалась, столько точно б не набрала)