Танюш, я делала все из вышеперечисленного. и даже больше. нифига((

И чай,да,много тоже пила,только не перебарщивайте с зеленым,сна ни в одном глазу ни у вас ни у ребенка не будет

В 3-4 ночи после кормления шла пила чай,ела что-нибудь,часто прикладывать,пить лактофитол,разнообразное питание,хорошее настроение,понимание и помощь окружающих

можно семена укропа заваривать и пить ,чаи для повышения лактации

Чай пью тёплый на ночь перед сном

Частое кормление, и плюс питание , я например каждый день ем горячий суп , обязательно горячий чай с ложечкой смородинового варенья

Много теплого чая и баня ну или душ теплый

Прикладывания частые ребенка к груди и много питья

сцеживайте, ночью особенно с 3 до 8, а это время гормон пролактин вырабатывается