Девочки, делаете ли вы для подготовки к родам упражнения кегеля, если, конечно, нет…

Аккуратнее нужно с этими упражнениями... Тонус легко спровоцировать и соответственно - родовую деятельность... Но я делаю почти постоянно) у меня привычка-рефлекс 🙈😂

@mosyakva, я и написала - если нет противопоказаний.

@svetuli, да, я видела) подтвердила этот момент и написала о своем "опыте" упражнений

@mosyakva, а ещё якобы делают массаж промежности на масле , тоже очень хорошо готовит к родам, чтобы не было разрывов и к лёгким родам.

@svetuli, 🙈 еще масло пьют... А раньше - соски и промежность вытирали только вафельным полотенцем! Чтобы подготовить ткани...

На курсах делали)))) не знаю как мне это помогло на родах правда)

В первую беременность делала и гимнастику эту и массаж, а толку ноль, штопали около часа. Все зависит от ваших природных данных.

Не делала перед первыми родами-порвалась вся, не делала перед вторым-ни одного разрыва. А в чем дело? Все дело в акушерке!!!!все благодаря ей!