Можно ли заменить спортзал полденсом?

Ходила без подготовки. У меня хреново получалось, но нравилось😂😂😂. Вся в синяках была и с вечной крепатурой. Муж ждал результатов, но беременность все подкорректировала😃

Я занималась, сначала синяки первый месяц, а потом нормально! Без подготовки тоже, и за три месяца был результат! Лучше чем в зале и тело подтянутое и еще плюс красиво танцуешь!

Просто кто доя чего это делает, я для себя, а не для клубов и прочее!

Я преподавала немного) тело подтягивает на ура! После родов вернусь однозначно на занятия)))

Я на прошлый День Валентина мужу подарок сделала-за неделю номер.Сказал-дома поставит пилон 😂😂😂От мужчины зависит))

Я С 8 лет занималась восточными танцами до 15,потом пошла на полиденс и никаких трудностей не возникало,ну если не считать синяки😁😁😁

У меня подруга пошла и порвала связки на руке ( но она баба огонь 😜🔥 слишком резко подошла 😂

у меня подруга ходила без подготовки - была оч довольна))) я тоже хотела пойти, но сдержал именно аспект синяков...у меня к тому же кожа оч чувствительная(

я до б ходила))) реально без подготовки) быстро подтягиваешь все тело... только будь готова к синякам по телу 😀😀😀 со временем ими гордится начинаешь))

Я ходила... Без подготовки. Оооочень нравилось, каждое занятие с восторгом. Но меня подвела спина, у меня грыжи... После родов если будет возможность все равно буду пробовать танцевать.

Пойдите попробуйте пробное занятие и все станет на свои места. Как всегда нравится когда начинает получатся, а без синяков в полдэнс никуда не деться! Каждому своё. Я перестала заниматься как узнала о беременности, но обязательно вернусь!

Ходила год) потом руку потянута и перестала ходить. Года три уже как планирую вернуться)) Муж против) говорит стриптиз

Блин, девочки, а я вот все стесняюсь, мне кажется, что туда нужно идти худеньким, а я сейчас ну вообще не такая, чтоб пилон не сломать😭 а вообще с ним можно похудеть, я понимаю?

@natali-may, это лучший вид спорта, который я когда-либо пробовала!!! Но тяжёлый - первый месяц много синяков, безууууумная креатура, ноги колесом😂 начало получаться в течении месяца, я тоже шла туда без подготовки. Если пойдёте - обязательно пробное занятие посетите, если решитесь заниматься - ОБЯЗАТЕЛЬНО купите жидкий тальк - будете на пилоне спайдермэном 😜😜😜

@tatyana_makievskaya1991, забейте большой болт!!!! Туда такиееее 🐷🐷🐷 ходят и ничего - худеют быстро! Вы ж не для "карьеры" туда, а для себя в первую очередь! Тело подтягивается на ура, т.к это адский труд! Все будет хорошо, не берите даже дурного в голову!!!