@gloria479 каши 250-300 получается 2 раза в день. днём кушаем мясо 100 гр и овощное 150-200. пюре или супсик варю через день

@nataliserova, в течение "

@nataliserova, а мы отказываемся от каши на ночь в последнее время,а объём примерно какой едите за раз и сколько получается в течении дня

@alena0708 и просыпается только в 7 утра

@alena0708 в мы последний раз кушаем в 20.00 кашу! не пьет смесь ни в какую!

@gloria479 бананы, груша, яблоки. ну стандартные)

@nataliserova, а что на ночь? У меня дочь отказывается, что-либо пить, кроме смеси. Кефир и йогурты только с ложки.

@nataliserova, а все фрукты это какие?

тоже интересно! @alena0708 мы напрример кушаем в утром смесь. каши - овсянка, кукурузная, манка. из коробок гречневую. картошку, кабачок. Мясо индейки, говядину плохо кушаем. фрукты почти все.

Я тоже послушаю! Для меня актуальна тема. А так сама дочке даю: смесь утром и вечером. Каши овсяная и гречневая. Фрукты- груша и яблоко. Овощи- картофель, кабачок. Мясо- индейка, телятина, цыпленок, редко говядина. Творог, кефир, йогурт, биолакт. И еще компотик из чернослива и кураги. А вы что кушаете?