Привет всем;)что можно есть кормящей маме?...а то я ем каждый день одно и тоже🙄
Первое время про диету там в роддоме есть статьи на стенах что можно что нельзя👍🏾овощи и фрукты категорически запрещают😓только супы все варёное без приправ итд
Первое время диету соблюдала по тихой стала есть все сейчас даже роллы ем😍😄
Я ела первый месяц не очень разнообразно..супы полупустые,творог,запеченные яблоки,печенье с маслом,чай с молоком,каши. Фрукты и овощи не яркого цвета.Примерно так.не помню всего наверное) с второго мес начала кушать детские фруктовые пюре и еду более разнообразную почти как обычно.нп 2 мес попробовала роллы -все ок было и так понемногу добавляла новые продукты.