А от орехов аллергия( мы месяц в ужасной сыпи были, я съела один грецкий орешек...

Сыр и грецкие орехи. Но тут палка о двух концах. От жирного молока колики чаще

Мне давали рецепт настоя грецких орехов с чаем на молоке.Получалось как топленое молоко и мое молоко становилось гуще,но эта смесь очень калорийна