@katushakatusha, ой да. С одной стороны хочется без всякой химии, чтобы организм справлялся сам. А с другой, необходимость если, куда же деваться(

@ansta, вот и я своё решила принимать. Ну и ещё некоторые советы девочек очень понравились)

Мне сегодня в жк дали Ферро-фольгамма(железо короче)пить по 1 т.2раза в день,гиня сказала,раз к мясу отвращение,то будем пить таблетки,а у меня сначала беременности воротит от мяса,только пару недель назад начала его есть понемногу)

@anastasiia_bs, ну сказали что все таблетки ,которые выписывают лучше пить,хотя меня уже саму ругают дома родители и муж ,что столько таблеток пью

@katushakatusha, значит необходимо. У меня вот 101, и то боюсь принимать, как не странно. Надеюсь, не во вред(

@anastasiia_bs, спасибо)но я к тому что таблетки тоже сказали пить(

@katushakatusha, А, ну это побольше моего) поправляйтесь скорее)

@anastasiia_bs, да все хорошо у меня 110 как сказал на грани нормы!

@katushakatusha, а с кишечником всё хорошо? Мне вот, чтобы без проблем, в жидкий препарат выписали

У меня тоже на грани гемоглобин,и не могу мясо есть(мне таблетки прописали попить

@mari011, хорошо, спасибо за советы))

@jasti__griz, спасибо большое, эту смесь тоже попробую)

@katerinaaa, вот это да! Может, и у меня так же. Но это не очень хорошо тогда. У меня отрицательная(

@golybywka, значит буду принимать то, что мне назначили и не пихать в себя насильно мясо

Я тоже масо не переношу🤐 пила только назначенные препараты и ела смесь из сухофруктов и граната. Все

Грецкий орех, печень. И Ферро-фольгамма. За 3 недели подняла с 98 до 114)))

недавно вот столкнулась с этим. выписали сорбифир, кефир, творог и мясо на пару

сорбифир пила,мясо есть не могла...отвращение было.

Исключите из рациона чай(зелёный и черный),кофе.Не совмещайте приём препаратов железа и еды содержащей железо с молочными продуктами,делайте перерыв около 2 часов!Эти продукты препятствуют всасыванию железа.

Гранат ешьте, гречку, рис

Возьмите всего по 100 гр:грецкий орех, курога, финики, изюм, цедру лимона и саму мякоть(немного) -все это в блендер до однородной массы, но не крошки и залейте ложками четырьмя меда, в контейнер и пусть стоит в холодильнике, на самой нижней полке. По ложке на тощак, три раза в день, если понравится, можно почаще. Я вообще ложками с чаем и печеньем ела, уж очень люблю мед и лимон. А еще печень кушайте свинную

Всю беременность гемоглабин был в среднем 100-105, когда курсом пила железа-110-115... А как родила, на соед день почти вернулся в норму! Врачи сказали из-за того что с ребенком группа крови разная😕

7 лет не ем красное мясо, гемоглобин 121 по последним анализам, железо в норме, белок тоже... Поэтому лично я связи не вижу между говядиной и показанием гемоглобина.

@anastasiia_bs,

@barashka87, спасибочки! Буду стараться)

@marisha022416, а в чем же ходить? Без штанов? 😂😂 платье не всегда хочется носить, особенно в такую погоду

@anastasiia_bs, мне железо ещё прописали дополнительно! А одними гранатами не поднимете сильно, лучше всего только говядина, язык и печень! Причём съедать надо в день порцию с ладошку Вашу, и так 5 раз в неделю.

@anastasiia_bs, я после первого приема особо ее не слушаю) мне кажется у ней есть настроение она хорошо с тобой общается а как только нет, все пипец! Вчера она мне сказала почему это я в штанах к ней прихожу 😀😀😀

@mika888, наверное, нужно мне что-то другое пробовать)

@barashka87, а препараты вам не назначали? Попробую кушать. Но сегодня еле кусочек говядины запихнула в себя( а вот гранат, самое то! Спасибо за список)

@marisha022416, ой да! Она вообще начала возмущаться, почему это я со своей слабостью учиться пытаюсь, ещё и на программиста 😄

мне сорбифер не подошел.меня тошнило от него хуже чем токсикоз. и гемоглобин не повышался.попробовала ферро-фольгамма (это железо с фолькой)мне понравился и гемоглобин повысился.

@anastasiia_bs, так наш терапевт вчера в ударе была))) я сказала что говядину не хочу , и буду есть гранаты , пить сок гранатовый)) на что в ответ был жуткий смех) и сказала что с одного граната усваивается 0,1% ... Больно не наешься ими ( так и пришлось говядину есть )

@anastasiia_bs, в печени в говяжьей например содержится больше железа и не обязательно говядина, это может быть любое красное мясо.

Я Вам список напишу того, что повышает, я ем, деваться некуда: говядина, говяжий язык, говяжья печень, киви, гранат, грецкий орех, вроде все. Я всем сразу закупилась. Терапевт сказала 5 дней в неделю обязательно это мяско кушать, второй день, полила кетчупом и ниче так)))

@marsavenok, вы умничка)) гранатовый сок тоже хочу. И чего-нибудь кисленького 😄😄

@_ekaterina_koroleva_, а на меня наоборот наехали, мол почему питание неправильное. Вам нужно мясо есть, а вы не соблюдаете рекомендаций. Хотя мне по другим хроническим болячкам нельзя такое мясо есть. Во всех диетах написано( Я вся расстроенная ушла оттуда.

Мне тоже железо прописывали. Аж два раза. Ни разу не пила. Решила, что успею еще таблетками поднять. Лучше естественным путем попробовать. Ела гранаты и запивала гранатовым соком😄 ну прям оочень хотелось самой их))) грецкие орехи ем (добавляю их во фруктовые салаты). И мяса побольше) и все в норме теперь👍

@anastasiia_bs, в норме)))

@sv411 он супер

@anastasiia_bs моя врач вообще сказала, что нужно камаз мяса съесть, чтоб поднять гемоглобин..когда анемия, то просто продуктами не поднять

@_ekaterina_koroleva_ я тоже сейчас пью этот препарат. вот сдам кровь посмотрю результат. мне его в ЖК по бесплатному рецепту выдают

@margaritasidorova, вот это вкусняшка 😄

@_ekaterina_koroleva_, значит нужно начинать пить препарат, который мне назначили

@anastasiia_bs, ещё мне знакомая сказала что она гранатовый сок пила)

@margaritasidorova, мне её тоже рекомендовали, но желания никакого пока😄 только куриную могу

мне ничего не помогало из продуктов...только препарат феррофольгамма 👍

печень говяжью начала кушать)

@kotii, значит как раз днём) если препараты мне выписали утром и вечером)

@123qwe, орехи грецкие, это хорошо. Но не крепят ли они? Или вместе с этой смесью всё в норме будет?

@kerrigan, элевит пила раньше, пока на стационаре мне отменили его, пью фолиевую и витамин е, а вот насчёт того, смогу ли я её грызть, очень сомневаюсь( но спасибо вам))

@kotii, кофе не пью, а так уж очень мне понравилось, как вы это описали. Обязательно сделаю!!!

@123qwe но с препаратами железа не совмещать, через 4 часа, после лекарства

@kotii, так грецкие орехи и есть источник железа)!

@123qwe, спасибо огромное за рецепты. Гречку сделаю себе на завтра обязательно. А сухофрукты по возможности купим и воспользуюсь советом))

@123qwe я тоже волшебную смесь накрутила, но врач сказала, что орехи мешают усвоению железа,я ее только в обед ем

@ulia163, мне вот ферлатум назначили

@anastasiia_bs, ну я пила элевит, и в нем железо не для поднятия, а просто суточная доза. А гречку надо есть именно сухую, просолите в кофемолке и грызите..,

Печенка куриная обжариваете, соль, перец, лук и морковь тоже обжариваем, все через мясорубку. Выкладываем на пленку, сверху тонкий слой масла сливочного, скатываем в рулет. Купить салат Айсберг, в магните семейном всегда есть, бородинский хлеб, паштет,можно кадровых орешков немножко сверху и салат, утром с кофейком, ммм.

А гранаты это надо вагон с'есть чтоб прибавить

Гречку лучше запаренную.(на ночь). Т.е.варить не надо. Еще через мясорубку чернослив/курага/грецкий орех. Я еще+лимон без кожуры и мед. По 1-2 ложки /день

Я пила сорбифер и ела гранат,гемоглобин сразу повысился до 130

@insanegirl, спасибо) пойду чистить гранат 😄

@nastenkabrunetochka, хорошо, спасибо большое. Вот никогда не было проблем с этим, а тут на тебе( а витамины я принимаю.

@kerrigan, вот гречку я люблю очень! Витамины тоже пью)

@sv411, у меня 101 сейчас( наверное, пора покупать. Десна тоже кровят( но у меня брекет-система, поэтому ещё, наверное.

@anastasiia_bs я уже месяц точно пью. ГМ был 103 теперь 107. но стали десна кровить и зубы болеть. думаю что от железа. сказали пить до родов потому что у меня двойня и проблемы с ГМ так и будут

Но кстати говядину нельзя долго варить, если хотите повысить гемоглобин. Как можно меньше надо её термически обрабатывать

Говядина мне гемоглобин не подняла, врач посоветовала есть промолотую гречку по 1чл 3р в день, за 2 недели гемоглобин увеличился, плюс я пила поливитамины

@anastasiia_bs еще киви повышает гемоглобин и гранат очень эффективен))

@kotii, а печень говядины или куриную?

@sv411, мне тоже, но я пока боюсь его принимать почему-то

@elisbuu, как раз купили вчера)

я только железо пью. были попытки съесть говядину,печень.... не смогла..

У меня тоже 109, гранаты, печенка, но говядина говорят лучше всего поднимает, 100гр в день надо. Печенку в сметане делала, можно паштетом и бутеры есть.

мне выписали пить препарат железа

Гранаты вам в помощь)