Мамули, у кого как и через сколько обстоят дела с спортом и тренировками после КС??? Я уже не могу,…

В 4 месяца начала!

Я с тренером занимаюсь и она знает про шов, поэтому подбирала изначально тренировки без нагрузки на нижний пресс. Сейчас и его потихоньку подключаем. Без фанатизма! Прошло почти 7 месяцев

после кс прошло почти 4 мес,я даже в планке стоять не могу,сразу печет шов(даже не знаю когда смогу...

Тоже надо будет идти скоро уже. Мне на курсах говорили, что недели через 3 можно начинать хотя бы ноги стоя к прессу подтягивать - чтоб начинал работать

@dusha, вы шо...ни в коем случае так рано нельзя. Даже после ер через 2 месяца только разрешают если не было ничего серьёзного. В после КС Минимум 4 месяца покоя. Руки конечно вам качать никто не запрещает, но живот ни ни! Смотрите не натворите себе печали

@olha-ha, я к 6 уже могла)

@av_ka а ты на районе к тренеру ходиш?у меня ещё и диастаз,короче нужно искать тренера,кто бы корректно меня оформил)

Все решения о спорт нагрузках только после узд и консультации врача (2 месяца после кс). Первый раз мне разрешили немного подкачивать пресс с 3 месяцев. Сейчас полный запрет на пол года, даже если по результату узд все хорошо будет

@av_ka, пипец😭😭😭

@beloved_b, ну у меня осмотр у врача через 42 дня, и потом решают

@olha-ha, я в парковых озёрах в зал хожу! Тренер Ксения! Она ещё и реабилитолог так что знает что делает!

@beloved_b, а почему запрет если не секрет?

@vitalina20, все будет хорошо) и пузо потом красивое будет)

@av_ka, погодки кс. У меня шов на матке разошёлся😅 да и вообще полный букет😂

@beloved_b, ой) я так погодок хочу) в можно?😌 вы вселили Надежду)))

@av_ka, нет, нельзя!!! Это русская рулетка. Мне просто тупо фартонуло так, что даже страшно думать. У знакомых была похожая ситуация, но там шов разошёлся на 24 неделе, лучше промолчу, чем всё закончилось. Врачи сразу говорят - минимум 2 года. Да, и провести почти всю беременность пластом, не имея возможности поносить на руках своего кроху и ухаживать за ним - не самая счастливая перспектива😞

@beloved_b, пожалуй подожду😒

@av_ka, лучше подождите пару лет. Я не хотела, чтоб так никто получилось. Но лучше не рисковать собой(

@m_g, как шов?

@m_g, на дорожке бегаете?

@m_g, вам врач дал добро на тренировки или сами начали пробовать?

@av_ka спасибо за наводку😋

Мне доктор сказал(5роддом) - 6 месяцев - никаких занятий с качанием пресса😖дабы не было беды😤