Как заниматься на 21 неделе беременности?

Не заморачивайтесь. Похудеете после родов. Набор веса и накопление жиров в организме это нормально во время беременности. Моя знакомая вышла с роддома с весом 80 кг. Сейчас, через 2 мес - 53 кг. Ничего не делала. Питалась по правилам гв, гуляла по 2 часа с коляской и ухаживала за ребёнком! Не волнуйтесь. Вес уйдёт.

😒😒😒аналогично. Чувствую себя коровой и еще праздники впереди

Больше гуляйте, ограничивайте себя во вредной пище и все будет 👍🏻

я тоже набрала до фига) )) Подруга попросила сфоткаться и ей сбросить. Ну я сбросила)

🙈😂😂😂какая дама на фото😂😂😂

@juliya544, узнаю себя в этом фото 😂😂😂😂😂

@lucky_star красотка))

А у меня мужу очень нравятся мои формочки ))) постоянно щупает))) а то до б говорил что я за шваброй прячусь 🐥

@juliya544, только у меня еще щеки есть /)

Если противопоказаний нет, то можете заниматься. Йога , бассейн, гимнастика для беременных. Похудеть конечно не поможет, но для организма полезно ☺

Так заниматься никто не отменял, если угроз нет. И плавание, йога есть для беременных, на кройняк длительные пешие прогулки. Пишут расслабьтесь-все скинете после родов))) авось и не скинете)) видела я таких расслабленных после родов))

Бока ее беспокоят)))) Жень))) ну ты меня видела...))) но я думаю что все наладится... Не через 2 месяца а через полгода точно)