Девочки занималась всю жизнь танцами.. Стрип пластикой и pall-dance.. Сейчас ужасно страдаю мышцами…

Pole dance*! Я тоже занималась всю жизнь и ничего, сейчас все в норме) от пресса невозможно страдать, тем более вы же не бодибилдерша) так что возможно причина не в прессе 😉

@alina_pak, Г сказала пресс виноват, и обозвала меня кстати мини гераклом😑Вес то мой 39кг до берем а сейчас 43😂Вот она и говорит фигуру держала вот и страдай😒😫🔫

Что значит страдать прессом? 😳

@aiyue89, Мышцы тянутся

я тоже 4 года ходила в спорт зал,все мышцы были в тонусе плюс бассейн в последние месяцы перед Б ,и тоже мучалась от сильных болей и сильного тонуса,врач сказала из за того,что мышцы уж очень были "подтянуты" и плюс это болевой порок.

@lilmommy, вес еще ладно, это может. Но пресс тут вообще не при чем! Так что не накручивайте и думайте о хорошем) я до сих пор качаюсь и все в ажуре 👌🏼

@lilmommy тоже самое 😂😂😂

@schaste2016, Радует что не я одна такая😅😫@alina_pak пробовала качаться стало хуже, помогает только стрэйчинг)

@lilmommy перед первой Б не качалась и так легко она прошла,а когда эти мышцы тянутся это пипец полный😭,когда реально жира 3грамма😂

В момент планирования беременности мой доктор сказал мне поправляться и наедать жирок, чем я и занималась , наела видно мала)))) поэтому я вас очень понимаю у меня в самом начале было ощущение как будто мой живот рвут изнутри боль адская, мне помогали дыхательные упражнения и тёплый душ !!!! К 20 неделькам боль проходит !!!

@schaste2016, Да блин хоть бы этот жирок появился где надо а нет же ему нужно появится там где даже и подумать нельзя😂@dariya0407 Быстрее бы 20 недель.. Мне помогает поза нераскрытого тюльпана☺️

@lilmommy, попробуйте ещё аккуратно фитобол,очень расслабляет мышцы поясницы и животика !!! А про жирок это точно у меня он наедался везде только не на пузе😂😂😂😂😂😂

@dariya0407, ой девки я страдаю маленькой грудью у меня ее вообще нет😂Туда бы жирка но нет жирок весь в попу в ляжку там то удобнее@schaste2016 😂😂😂

@lilmommy, как сказала мне не так давно моя мамуля, цитирую: "не в размере сисек счастье , а в наличии и в качестве молока в них, поймёшь через 4 месяца"

@dariya0407, 😅

Мой животик до беременности, скучаю по нему(( когда начал расти пузик, ничего не болело, все норм

@momster, ☺️я тоже скучаю по кубикам😅

@dariya0407 👍👍👍точно

))) то что мышцы тянет, это нормально))) также ходила и на полдэнс и в зале уже 11 лет и кубики были. Родила, живот ушел очень быстро , а так во время беременности до 5 месяца пресс качала, но надо слушать свое тело... Не переживайте, напротив, то что он есть, это даже к лучшему, легче родите

У меня тоже проблем с этим была.. К 20 неделям успокоилось все,хотя тренировалась до 28 примерно..