Привет всем 😉. Ну мамочки рассказывайте чем питантесь, чтоб у ребёнка не было коли и не было аллергии))) тем кто кормит…

@chapman маленькая у меня желчушкой болеет, чуть чуть

@dasha86666, Кто жёлтенькая?

@chapman а если чуть чуть желтенькая ? все равно воду не давать ?

@dasha86666, допаивать на гв не нужно :) если жарко - просто давать почаще грудь: первое молоко жидкое это "попить", второе жирное - "поесть"

@chapman а водичку можно с первого дня давать пить ?)

Как только перестала соблюдать диету, аллергены были исключены, так у дочи сразу колики прошли)

@riddle, я написала про газы и колики. Аллергены проникают а молоко, в отличие от газов. Но у очень редких деток есть аллергии. А у нас антиаллергенную диету прописывают всем зачем-то. У нас в семье аллергиков нет, я ем все. А женщинам соки свежие очень полезны после родов!

@chapman, а как же аллергены: цитрусовые, мёд, шоколад и прочее?

Колики и газики ребёнка не зависят от питания мамы. Это мифы педиатров советской закалки. Давным давно педиатры всего мира это усвоили, поэтому диета кормящей матери - просто основные принципы ПП. И никаких дополнительных ограничений. Хотя, многим женщинам прямо-таки хочется погеройствовать хотя бы в чем-то. Но, увы, все диеты выходят боком именно для организма женщины, который недополучает необходимых веществ

@yusharipova, а я подумала так надо при ГВ есть, уже сварила гречку 😂

@dje_a, а потому что у нас на эти продукты было все поспокойнее😂😂 А на другие то высыпало, то животик беспокоил😊

@yusharipova, почему гречку и индейку нужно кушать так часто 😊?

@ai_dana, вот я тож второй день не ем их. Сейчас посмотрю на реакцию .

@dje_a, даже не знаю( я тоже данон без добавок ела - беспокойно спали( но не могу утверждать, от йогурта или нет. Попробуй отказаться - посмотри на реакцию малышки)

@ai_dana, у нас тоже уже начались колики . Ночью плачем уснуть не можем 😔

@lyaisanmax, а от питьевых йогуртов данон ( чисто молочный , без фруктовых добавок ) от них могут быть колики ?

@ai_dana, согласна ))) это нужно пережить 😌 я пару дней одну Гречку и индейку отварную ела- все равно мучались с животиком😤

Гречка и овсянка на воде, индейка на пару, ничего молочного я не ем- аллергия на молочку 😔, из сладкого только бананы и яблоки - запечённые тоже не много по одной штуки) 😂, а ну сушки ещё ( одну- две в день) на картошку животик реагирует ( даже если вымачивать долго, как говорили в школе матери) а вообще это у всех индивидуально 😊 пробуйте . Может у вас не будет особой реакции как у нас например 👌🏻

Я первый месяц кроме гречки и мяса ничего не ела) чай с молоком пила постоянно) теперь постепенно ввожу новые продукты - сладкое пробую) хотя кого не спроси, колики любой малыш испытал на себе - как бы мама не следила за питанием

Очень полезная информация про набор продуктов при ГВ!

я очень аккуратна была с питанием… сама по образованию педиатр, поэтому четко отслеживала съеденное и реакции… каждый ребенок индивидуален и уникален, как и его реакции… смотрите, мята угнетает лактацию очень сильно! поэтому мяту при гв нельзя ни в каком варианте (чай, конфеты, печенье и т.п.)… может быть лактокризис, при котором нужно как можно чаще кормить, особенно с 4 до 8 утра (для выработки пролактина), часто брать ребенка на руки (для воспроизводства окситоцина) + фенхелевый чай или отвар семян укропа душистого (это еще и помощь животику через молоко мамы) + отвар тмина на молоке (1ч.ложка на стакан кипящего молока и маленькими глотками в течение дня) + лактогон

Что касается питания, то больше гречки, нежирной говядины, индейки и страуса (можно в запеченном виде, но не жаренном на масле), запеченный картофель (в нем больше железа сохраняется, чем в отварном), творог, сметана, масло сливочное, ряженка, сыр (повышает жирность молока), петрушка и укроп (улучшают вкус молока), орехи (но не более 5 в день, т.к. повышают вязкость молока и могут вызвать лактостаз), кабачки тушеные с морковкой и небольшим количеством помидора или кабачковые оладьи на небольшом количестве масла… дальше по реакции: кефир (могут быть газики), огурцы (могут ослабить), яблоки (я ела и красные тоже, но следила за реакцией… еще у импортных надо обрезать кожуру, т.к. она обработана парафинами для сохранности), морковку и салат из моркови с зеленым яблоком (но морковь мощное лактогонное, поэтому аккуратнее), некрепкий чай (лучше черный, т.к. в нем меньше кофеина, чем в зеленом), некрепкий кофе, но не более 1 чашки в день, темный шоколад (сладкого можно не более 30грамм в день, иначе можно вызвать лактазную недостаточность), молоко/сливки (не более 1 стакана в день, иначе можно вызвать лактазную недостаточность), макароны/лапша/вермишель (нечасто), белый хлеб (не более 4 кусочков в день, т.к. может вызвать лактазную недостаточность), бананы, инжир (полезен при запорах малыша)

Нельзя: консервы, все с красителями и консервантами (возможность аллергии, которая носит у таких малышей накопительный характер, т.е. может проявиться не сразу, а впоследствии и на все), ничего с синтетическими подсластителями (мальтодекстрин, лактоза, фруктоза, декстроза, глюкоза — натуральные), сдоба, алкоголь, включая пиво (т.к. в кровь и печень младенца попадает 100% выпитого мамой), бобовые, капусту (кроме брокколи, но она индивидуальна), мясные/куриные бульоны (т.к. вызывают брожение у ребенка и очень сильные газики), от щей/борща тоже лучше воздержаться, различные леденцы и жвачки с ароматизаторами, красителями и т.п…

Еще держите под рукой энтеросгель, т.к. он быстро вводит токсины и при отравлении, и при аллергии (пить надо маме, чтобы вывести из желудка, а значить и молока)…

Вообще я первые 3 месяца довольно строго себя держала, зато и проблем с газиками и коликами не было, с 4 месяца начала по чуть-чуть вводить новые продукты (овощи-фрукты) из того, что ела в беременность (т.к. на эти продукты у ребенка есть ограниченный иммунитет)

Всем! Много свежих овощей, фруктов, рыбы, орехов и зелени!