Всем привет! У меня такие дела - не могу уснуть ! У примеру, вчера ребёнка уложила в пол 10, сама…
Всем привет! У меня такие дела - не могу уснуть ! У примеру, вчера ребёнка уложила в пол 10, сама уснуть смогла только в пол 3. В 5 уже кормление, в 8:22 подъем... Как сделать, чтобы нормально засыпать? Хочу попробовать ванну с ромашкой...заранее спасибо за советы!
Анна·
Мама сына (1 год)
👂🏻👂🏻👂🏻
Yana·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Нужно интернет в квартире отключить ;) и телефон подальше убрать)
Olga·
Мама дочки-младенца
Мне кажется, что я засыпаю быстрее ребенка😂 мысли, наверно, всякие гоняете, вот и не уснуть😏
Лена Федотова·
Мама сына-младенца
Вообще не знаю! Применяю психолог методы, но и это не помогает @slastenaolli
Ольга·
Мама дочки-младенца
есть один метод))) я тоже страдала бессонницей..ща скину)
Ольга·
Мама дочки-младенца
https://youtu.be/FPXOVhH7Xi8
Лена Федотова·
Мама сына-младенца
@milika, спасибо! Сейчас займусь изучением!