две недели после родов, вчера начала помаленьку заниматся. и почувствовала насколько ослабли мышцы,…
две недели после родов, вчера начала помаленьку заниматся. и почувствовала насколько ослабли мышцы, ну, ничего.. наверстаю!
девочки, скиньте ссылочки как вы тренируетесь (планируете), по каким методикам?
Мария·
Мама дочки-младенца
Еще рано заниматься. ))
nastusja·
Мама дочки-младенца
Мне нравится бодифлекс. скоро начну заниматься. по технике Анны ванлее.
Mari·
Мама сына-младенца
...
Елена·
Мама сына-младенца
Вроде как рано еще. В идеале подождать пока выделения закончаться, сходить к гинекологу и ,если она даст добро, то можно по-тихоньку начинать✌🏻️
🌺Olya🌺·
Мама двоих (младенец)
Арина Скоромная, в ютюбе!)