Мне муж периодически массаж делает и все проходит сразу 👍🏼 +бандаж помогает облегчить спину(одевать его, когда много ходите)

Меня мазь арники спасла от ужасных болей в спине

@iris057, как я жду роды уже 😪

Никак вы не спасётесь.. К сожалению. Можно висеть на турнике (но только если вы умеете при этом расслаблять поясницу, в противном случае нельзя!!!), можно ходить на массаж для беременных, но все это даёт только временное облегчение, минут на 20.. У меня с первой беременностью на более меньших сроках болело только в пояснице, по-позже добавилось ещё место в грудном отделе позвоночника.. И как ни лягу или сяду, в любом случае где-то что-то болит. Ровно до тех пор, пока не родила. Потом как рукой сняло.

@yulia.kolesnikova, но у меня уже второй болит ....ааааа как не приятно 😫😫😫

я терпела, или когда дожить ровно на спину, подушечку маленькую подкладывала и легче было, но у меня редко болела и не очень сильно, только когда перетружусь по дому, или нагуляюсь долго:)