Кто-то мечтает похудеть, а я наоборот. Худею, кажется, ни по дням. Вешу уже 51,5. Рожать шла 69. Ну…

Заниматься спортом и наращивать там попу!)

@valery_baby-marta, пока нельзя таких нагрузок😔

Да и с моей спиной вообще особо ничего нельзя

Приседать нельзя?

@valery_baby-marta, вот не знаю, но думаю, что уже можно))

а я хочу похудет на 10 кг(((( аж не могу!!!!😢😢😢😢😢

Гирьки и вперед, а еще лучше с малым !

@ksiuwa, поделись со мной))

@vero_nika забирай!!!! отдам все что захочешь!!!))))

И Вероника худею! Уже минус 16.... ЕМ хорошо.но оч много хожу...12-14 км

я на 18 похудела и еще 10 хочу, аж плачу.....

Вам нужно сбалансированное питание) как в Санатории)) кушайте белок и сложные углеводы . Хотя 51 кг это не так уж и мало)) а какой у вас рост?

У меня тоже самое, на 10 кг меньше добеременного веса. Муж частенько вспоминает ту попу😑

@karri-kd, рост 166-167. 1 см вечно скачет Туда-сюда почему-то)

Ну для меня мало. Ноги вообще кажутся, как у кузнечика🙈

худая, мне интересно это какая вы худая??? фото можно?

@taichenok, и я много двигаюсь. Мой не даёт мне даже присесть особо

я после первых родов похудела катастрофически, при росте 167 весить стала 45 кг. ниче не помогало. вес начала набирать во время второй беременности

Как вам удаётся столько "находить"???? Поделитесь 😊@taichenok

@ana_sol, прогулки! 3 часа утром и 2 часа вечером. Наматываю круги по двору) пользуюсь теперь программой здоровье в айфоне)он шаги. Считает!

И я худею .до б была 48 шла рожать 64 а сейчас 49 , рост 160 . До б сисек не было , а теперь сиски есть а попы той нет ...эх ...надо качать )

Я тоже Runkeeper включаю, за 2 часа прохожу не спеша 6 км))) Вы молодцы, много гуляете 👍👏

@vero_nika, ну да) с вашим ростом мало) я 164 и для меня это идеальный вес, можно даже 49)) вот если все таки решите приседать или делать упражнения то кушайте за час до упражнений или до например прогулки кашу, хлеб ржаной, а после сразу в течении получаса белок! Так мышечная масса будет сохранятся)) "находите" себе попу

Это моя проблема... (((за беременность набрала 13 кг, а сбросила уже почти 22...сейчас 52 кг при росте 170 (последний раз весила столько в 8 классе. Попы нет совсем, ножки - спички. ..Сегодня были у аллерголога по поводу атопического дерматита, и я снова на строгой диете ... (((((скоро исчезну ...

зайка ,давай меняттся!Я до б была 55;шла рожать 72,сейчас вешу 68.Я таааакая фуууу.!!!!

Тоже могу пол попы отдатьи весу в нагрузку!завидую тем девочкам которые не могут набрать

@23021997, я сказала, что я худая?)) я ХУДЕЮ) и мне это не нравится.

@salome, лишний вес конечно мало кому в радость - но ничего не фууу такая!!! Замечательная как ни крути!!))))❤️❤️❤️

@salome, ничего не фу!!! Не выдумывай!

@taichenok, блин, а почему у меня не считает?😔

@vero_nika ты отлично выглядишь)а вот я как раз худая ((((

@crown_family @vero_nika ну значит не все потеряно.

@karri-kd, спасибо💋

@myrenka, неееет. Хочу потолстеть😔

Ну ты высокая, за счёт роста конечно спичка))

а поняла, что у меня капец после того как начала всплывает в ванне😂😂😂😂а еще полежать там нормально не смогла потому что больно на копчике)))😂😂😂

@vero_nika, ЗАйди в конфидициальность и включи режим!

@myrenka, обалдеть🙈

А копчик всегда болит, ни сидеть, ни лежать невозможно

@taichenok, извини, туплю. Зашла, но там ничего не показывает

А я еще не родила, но набрала немного. Не знаю, как в остальном будет, но попы моей нет почти... Это, конечно, не главное в жизни, малышка дороже, ее здоровье и питание, но первым делом, когда можно будет, начну качать попу))) приседания, махи... Завтра как раз планирую выспросить подробно на последнем занятии по гв, когда и в каком количестве можно давать физнагрузку, совсем нельзя или можно поприседать немного)

@piletskaya, ну конечно не главное)) я вообще по этому поводу никогда не парилась. Просто какое платье не одень, смотреться, как доска😂🙈

@vero_nika, конфидициальность,затем здоровье и там включаешь

@taichenok, это я поняла, но в здоровье пусто

@vero_nika, доска сзади, так еще и после кругленького животика кажется, что доска спереди😂 я уже так привыкла к животику)))

@vero_nika, ХМ! Значит включено! Я завтра постараюсь тебе помочь ...уже глаза закрываются

@taichenok, спасибо, дорогая. Спокойной ночи💋

Я сейчас вешу 51,5. Мне осталось до беременного веса скинуть вот эти 1,5 кг. Но чувствую , как только закончу гв, то все и скину , так как сча кушаю больше , чем раньше . Для ребеночка стараюсь , чтоб молочко было )) а так был у мен период , когда я с 53 стала худеть до 48... Притом что кушала норм , как казалось . Вот тогда я и стала переживать , как и ты сча ...

@ekaterinavovk, ой, и я весила 46🙈 как вспомню. Но тогда были постоянные стрессы, и работала по 17 часов в сутки...

А я вот не знаю как похудеть, животик чуточку убрала, надо ещё убрать, чтобы худенький стал, а ещё попа у мен ох...какая стала)))...у нас по женской линии таз широкий от природы, а плюс беременность своё дало. Может кто посоветует, как бороться с животом, с боками...попой?

Мне бы Ваши проблемы! Была стройнШкой, стала пухляшкой😭😭😭

о моя мечта! а я жиробас😢😢

и я хочу прийти в свои 50 ,на никак вроде за питанием слежу с малышом много гуляем и дома не лежу ,и все равно вес стоит :-( :-( :-(

@olusha22, чтоооо??? Где???? Где жиробас?

@vero_nika ой, Вероничка, прости за выражение, но в жопе😂😂

@katyakruhlova, мне сча влом )) но до беременности от боков я делала следующее . 1. Опиралась рукой о стену (стул) и делала махи ногами в стороны , вперёд , назад )) 2. Руки вытянуты перед собой на уровне плеч, и ноги поднимала , дотрагиваясь до них ( левой ногой до правой руки и наоборот ) 3. Ну и приседала для попы )) пока одевалась утром , раз 20 с широко разведёнными коленями , и раз 20 сведёнными вместе