3⃣1⃣ неделя девочки !!!! Ах, как же бежит время !!!!😃1. Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме.…

3⃣1⃣ неделя девочки !!!! Ах, как же бежит время !!!!😃1. Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме. Вас могут беспокоить неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это нормально, так как растущий малыш требует для себя все больше пространства. Увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Поэтому у некоторых женщин к этому времени появляется стойкая изжога. Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

2. Сейчас основной Вашей проблемой может стать одышка, усиливающаяся при физической нагрузке. Больше отдыхайте, при выполнении упражнений придерживайтесь умеренного темпа и помедленнее ходите. Если к вечеру появляются неприятные ощущения в груди, спите в специальном бюстгальтере. В третьем триместре беременности боли в спине у женщины почти неизбежны. Дело в том, что связки и мышцы спины сейчас отдыхают, расслабляются, готовясь к процессу родов. Сейчас Ваш организм вырабатывает специальный гормон релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей вашего таза. Тазовое кольцо становится более растяжимым. Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения.