На первые роды взяла с собой журнал, где все описано было подробно: как дышать, что делать😂😂😂 а толку то? ))) там когда все началось, ни до каких методик - ничего не помогало и не думала об этом толком: выживаешь как можешь, как говориться)))

мне помогло дыхание при схватках) не читала перед родами кучу методик,просто посмотрела видео( "дыхание в родах" александр кобаса) и реально пользовалась советами) 12 часов схваток терпела на дыхании не кричала. последние часа полтора уже когда потуги были пришлось покричать,там дыхание не спасало)))

Блин, прочитала - ничё не понялаааа 😖😖😖... а это же еще делать нужно 🙆🙆

Мне никакое дыхание не помогало,орала как резаная

Мне при схватках правильное дыхание помогало ... ( хоть немного , но мне кажется легче ) , мне акушерка сказала как дышать и я старалась сохранять правильное дыхание ...

сохранила) спасибо!)

@svetashka, я тоже это помнила , что орать нельзя и делать все что говорит акушер

Хорошо если пригодится😊@svetashka

@andreeva_u1990, расскажете потом как у вас будет... Может быть вспомните и пригодится 👍 Я единственное из прочитанного помнила в родах: не орать и слушать акушерку 😹

@fortuna, @svetashka никому не навязываю или еще что-то ... Дело каждого

Ох сколько я такого пересмотрела/перечитала до родов 😹😹😹 Соглашусь с @fortuna 🙏

У меня на всех стадиях одно было дыхание , там не до этого ))))