Итак! Для тех кто, также как я, не может пойти в зал заниматься совет- занимайтесь дома ☝🏻️! Включаем ютуб, закрываемся в комнате и 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼. 1 час занятий с разминкой и растяжкой 👍🏻.

День 1- функционал.

На утро Ужасно болят ноги и попа 🙈.

Прощай жир- скоро лето😬