Часть 2

Как мы научились самостоятельно засыпать

В прошлом посте я расписала вам, как начиналось наше приучение к самостоятельному засыпанию. Сегодня продолжаю.

Напомню вам, как происходило укладывание. Я придумала ритуал, который впоследстивии неизменно соблюдала, и продолжаю соблюдать до сих пор: нося на ручках, спела Кристишке колыбельную и уложила в кровать, где её ждал плюшевый мишка.

Естественно, малышка начала возмущаться и плакать. Я сидела возле кроватки и поглаживала её по спинке, произнося кодовую фразу "пора спать, баю-бай".

В самый первый раз самостоятельное засыпание заняло у нас неожиданно быстро - всего 10 минут! Я была поражена, т.к. ожидала, что дочка будет сопротивляться до последнего.

Кристишка тогда хорошо поспала, по длительности как обычно, проснулась в хорошем настроении😊

Это было укладывание на второй дневной сон. Тогда ей было 4 месяца, так что предстояло ещё два или три сна (точно не помню, сколько она тогда спала раз днём).

Последующие укладывания прошли не так гладко, как первое. Возмущений было гораздо больше, но я не собиралась отступать. Укладывала по той же схеме по 20~30 минут. Если сильно плакала, брала на руки и повторяла ритуал (колыбельная~кроватка~кодовая фраза~поглаживания) с самого начала.

На ночь Кристишка всегда засыпала на груди, поэтому ночное укладывание не представило проблемы. В то время дочка спала всю ночь, не просыпаясь, без пробуждений (тогда я ещё не подозревала, что недолго мне осталось кайфовать).

Так прошёл первый день. И прошёл удачно!

Для того, чтобы самостоятельное засыпание вошло в привычку, нам потребовалось около недели. Три дня Кристишка плакала в среднем 20 минут, Потом постепенно ей стало это надоедать, время плача сокращалось, и в итоге она сдалась. Стала засыпать сама без слёз. Тогда я стала выходить из комнаты сразу после того, как клала её к кроватку. И скорее включать видеоняню и следить, что малышка будет делать. А она повозится в кроватке и баю-бай 😊

И настало у меня счастье Аж на целых недели три 😂😂😂

Потом ни с того ни с сего Кристишка снова начала укладываться с боем. Я придерживалась той же тактики, что и в первый раз. И мы благополучно пережили этот период. Подобные периоды повторялись регулярно с передышками примерно в месяц. Я ломала себе голову, пытаясь докопаться до причины: отслеживала магнитные бури, грешила на зубы, луну и ещё бог знает что. Пока не наткнулась на календарь кризисов первого года жизни ссылка

Наши периоды бунта в большинстве случаев действительно совпадали со скачками развития, представленными в календаре! Плюс засыпание, да и вообще сон ухудшался во время освоения новых навыков (сидение, вставание).

Также проблемы с засыпанием возникали, когда подходило время сокращать количество дневных снов.

И во время болезненного прорезывания зубов и насморка.

Я каждый раз пробовала вначале сделать так, чтобы дочка засыпала самостоятельно. Но если видела, что ребёнок никакущий, нервный, на грани истерики- не мучила и укладывала с грудью. Потом, когда беспокойный период заканчивался, мы спокойно возвращались к самостоятельному засыпанию.

Сейчас Кристишке год с небольшим, и у нас нет никаких проблем с засыпанием. И кризисов уже давно не было, тьфу-тьфу-тьфу ☺

Какие факторы, на мой взгляд, необходимо учесть, приучая малыша к самостоятельному засыпанию:

1. Необходимо соблюдать возрастные нормы бодрствования ссылка

То есть ребёнок должен быть уставшим, но не "перегулявшим"

2. Придерживаться ритуала

3. Лучшее время для приучения к самостоятельному засыпанию- 4~5 месяцев, пока малыш ещё не садится и не встаёт. Но ни в коем случае не раньше 4х месяцев! Ребёнок должен быть в состоянии успокоиться сам. А это умение формируется примерно к этому возрасту.

4. Для начала эксперимента необходимо выбрать день, когда ребёнок здоров, доволен и абсолютно спокоен! Правильно выбранный момент - это уже полдела.

5. Пункт пятый, ключевой!!!!!! Не сворачивать с намеченного пути (за исключением вышеперечисленных случаев). Вы должны быть абсолютно, на 100% уверены в том, что делаете. Просто железобетонно. Если в вас есть хоть капля сомнения, у вас ничего не выйдет! Дети прекрасно чувствуют наши эмоции, и вашу неуверенность учуят за версту. И будут знать, что смогут вас уговорить ("уплакать" ) на то, что им хочется.

Умение спокойно проявлять свой авторитет и уверенность - вообще вещь номер один в воспитании. У уверенной мамы дети спокойнее, поскольку они чувствуют себя в безопасности. У вечно сомневающейся и рефлексирующей матери дети дети, напротив, беспокойные, поскольку им не хватает почвы под ногами. Следите за своими эмоциями, девочки! Обуревают негативные эмоциии и сомнения по поводу вашей "профпригодности" как мамы? Со всеми бывает, что поделаешь! Но ваш ребенок не должен видеть вас в таком состоянии. Подарите ему уверенность!

Вот, вроде бы, и всё!

Обратите внимание, что я пишу именно про дневные сны!

В следующий раз напишу про ночной сон.