Коленно-локтевая поза, мне помогает. После нее хочется по маленькому всегда. Из жидкости: брусничный морс плюс чистая вода 1,5 л, не минералка. Можно просто брусники покушать. Воду перед едой пейте. После шести не кушать и к вечеру меньше пить. Ну и соль воду накапливает.

Пила его) он вообще не помогает! Может это конечно для меня попробуйте

вчера прописали журавит

Спасибки)

Мне чай помогает брусничный лист ст.л, семина укрота пол чайной ложки и литор воды, запариваю с утра и пью весь день.

морс из брусники варите мне он очень помог,или купите в аптеке брусничный лист

но и воды много не пей

Исключить соль в любом виде, сладкое питье. Пить только чистую воду